Auto-immuunalopecia: de rol van immuniteit, oorzaken, behandeling

Dermatologische boeken en naslagwerken beschrijven de ziekte van alopecia zonder de term - auto-immuunalopecia te noemen. Waarom onderscheiden velen nu zo'n type alopecia als auto-immuun??

Het is een feit dat aan het begin van de 20e en 21e eeuw de snelle ontwikkeling van de wetenschap van immunologie begon, veel ziekten met een onduidelijke etiologie begonnen te worden bestudeerd in de context van deze discipline, waaronder alopecia areata (alopecia areata).

Ondanks het feit dat de geneste vorm van kaalheid geen nieuwe ziekte is (zelfs in de oude wereld werd er aandacht aan besteed), is het ondubbelzinnige mechanisme van de ontwikkeling ervan nog niet vastgesteld, sinds de jaren 80 van de vorige eeuw begonnen wetenschappers een theorie naar voren te brengen over de immuunoorsprong van de ziekte.

De rol van immuniteit bij de ontwikkeling van alopecia areata

In het begin een paar woorden over alopecia areata - deze vorm van alopecia, waarbij vaker op het hoofd, minder vaak op de rest van het lichaam, een of meer "haarloze" haarden verschijnen. Verder zijn er veel opties voor de ontwikkeling van de ziekte:

  • Over ongeveer zes maanden begint het totale stadium met een volledig verlies van hoofdhaar, en dan kan een universele vorm beginnen met het verlies van al het lichaamshaar, inclusief wenkbrauwen, wimpers, schaam- en okselhaar, baard en snor bij mannen
  • "Kale" gebieden kunnen spontaan, zonder speciale behandeling, overgroeien
  • Het aantal brandpunten zal constant veranderen, dan overgroeien en dan verschijnen er nieuwe..
  • Een of meer laesies kunnen lange tijd onveranderd blijven, en vele andere opties

Een diepgaande studie van de cellen en weefsels van patiënten met alopecia areata werd al in 1965 uitgevoerd om algemene veranderingen in de weefsels en cellen van haar en huid in kale gebieden te identificeren.

De volgende algemene symptomen zijn waargenomen

  • In de dermis ontwikkelt zich vasculitis - dit is een ontsteking van de bloedvaten, met hun verdere vernietiging. Vasculaire veranderingen leiden ertoe dat de voeding van het haar wordt verstoord, terwijl het haar verzwakt raakt.
  • Perivasculitis ontwikkelt zich ook - dit is een laesie van het buitenste deel van het vat en het bindweefsel, terwijl lymfohistiocytaire infiltraten werden gevonden.

Zo'n foto herinnerde onderzoekers aan de allergische reactie van het lichaam op een allergeen, de vraag rijst: wat kan het lichaam allergenen beschouwen bij de ontwikkeling van alopecia, er werd aangenomen dat het lichaam haarproteïnen als allergenen kan beschouwen.

Wanneer haareiwitten het bloed of de lymfe binnendringen, begint het lichaam ze te zien als een allergeen en produceert het antilichamen en antilichamen vallen de haarzakjes aan en beschadigen ze.

Maar bij het bestuderen van de kwantitatieve verhouding van antilichamen die het lichaam produceert, werden geen antilichamen tegen de haarzakjes gevonden.

Bij gebruik van de methode met fluorescerende antilichamen werd echter opgemerkt dat de patiënten een verhoogde hoeveelheid antilichamen tegen de schildklier en het testikelweefsel hadden..

Bovendien, in de buurt van de haarzakjes, een opeenhoping van:

  • T- en B-lymfocyten
  • antilichamen
  • macrofagen
  • Langer-cellen
  • immuuncomplexen IgG, IgM

Oorzaken van auto-immuunalopecia

De reden voor de cellulaire agressie van het lichaam gericht op de eigen haarcellen blijft tot op de dag van vandaag een mysterie, de volgende versies worden naar voren gebracht:

  • Een immunoregulerend defect dat optreedt in de kindertijd en wordt geërfd. Genetici suggereren dat dit komt door het HLA-gen, dat zich op het zesde chromosoom bevindt, het is verantwoordelijk voor het coderen van het eiwit. Dit eiwit helpt, met behulp van immuuncellen, om antigenen en de lichaamseigen cellen te "berekenen", zonder dat begint het immuunsysteem ze te verwarren. Mutaties in dit gen kunnen leiden tot onvoldoende aanmaak van dit eiwit..
  • Vaak begint auto-immuunalopecia na infectieziekten, alopecia is in verband gebracht met atopische dermatitis en andere huiddermatosen. Dit bevestigt de immuuntheorie: de introductie van een infectieus agens kan een immuunreactie veroorzaken met daaropvolgende auto-immuunontwikkeling, dit geldt ook voor de brandpunten van chronische infectie (sinusitis, tonsillitis, cariës), die de rust van het immuunsysteem van het lichaam kunnen verstoren en het kunnen dwingen om constant antilichamen te produceren.
  • Stoornissen in het werk van het endocriene systeem kunnen ook de ontwikkeling van de ziekte veroorzaken, bij onderzoek naar alopecia kan auto-immuun thyroiditis worden gedetecteerd - ontsteking van de schildklier.
  • Verschillende auto-immuunziekten - systemische lupus erythematosus (SLE), de ziekte van Still en andere.
  • De stressfactor beïnvloedt de vorming van auto-immuunalopecia, maar het is momenteel niet mogelijk om het werkingsmechanisme te verklaren..

De indicatoren van immunoglobulinen bij patiënten veranderen, daarom bewijst dit de deelname van auto-immuuncomponenten aan de ontwikkeling van kaalheid, maar het is onmogelijk te beweren dat ze de hoofdoorzaak zijn van de vernietiging van het haarapparaat.

Maar tegelijkertijd hebben alle patiënten met GA, zonder uitzondering, immunologische veranderingen..

Voor een juiste diagnose moet je een dermatoloog, tricholoog, endocrinoloog, immunoloog bezoeken.

Auto-immuun behandeling van alopecia

Behandeling voor auto-immuunalopecia wordt voorgeschreven, net als bij de nestvorm:

  • Diprospan-injecties voorschrijven - een hormonaal medicijn dat een immunosuppressief effect heeft Hormonale injecties kunnen rechtstreeks aan de haarwortels worden toegediend.
  • Groeistimulator minoskidil en zijn verschillende varianten.
  • Tricoxeenpreparaat, dat extract van dwergpalm en vitamines bevat.
  • B-vitamines en sporenelementen die zink, magnesium, selenium bevatten.
  • Mesotherapie - meso-cocktailinjecties in de haarwortels
  • Immunotrope geneesmiddelen: Cycloparine A (sandimmune), inosyplex, enz. Aangenomen wordt dat ze inwerken op immuuncellen en functionele stoornissen onderdrukken.
  • Thymuskin (ThymuSkin) - de makers van dit medicijn hielden zich aan de theorie dat het immuunsysteem vecht met de haarzakjes en ze voor een virus aangezien. Ze hebben een reeks externe producten ontwikkeld: shampoo, spray, crème, waaronder thymosine. Thymosine is een hormoon dat wordt verkregen uit de thymus van dieren. Het beïnvloedt de immunologische status van een persoon en wordt gebruikt voor veel auto-immuunziekten. Shampoo wordt aanbevolen om 2 keer per week te worden aangebracht, spray of crème moet elke dag in de haarwortels worden ingewreven. Aangenomen wordt dat thymosine wordt geneutraliseerd door antistoffen die de haarzakjes aantasten.

Alle medicijnen moeten worden voorgeschreven door een arts, u kunt zelfstandig een beroep doen op folkremedies, maskers op basis van aloë, plantaardige oliën, rode peper.

De prognose bij de behandeling is erg moeilijk te maken, de slechtste resultaten hebben een totale en universele vorm van alopecia.

Troost voor patiënten is dat bij auto-immuun alopecia de haarzakjes niet doodgaan, ze gewoon "in slaap vallen" en wakker kunnen worden met het begin van de goede werking van de afweer van het lichaam.

Nu betekent de diagnose van alopecia areata automatisch auto-immuunalopecia.

Haaruitval en schildklier

Haaruitval of Alopecia (Latijnse alopecia - kaalheid, kaalheid) is een aandoening van voortijdige overmatige stopzetting van haargroei geassocieerd met een ziekte en wordt waargenomen op elk deel van het lichaam en vertegenwoordigt een vermindering van haar. Haarverlies door schildklierpathologie wordt thyrogene alopecia genoemd. Maak onderscheid tussen diffuus (wijdverbreid) en focaal (lokaal) haarverlies.

Haarverlies komt vaak voor bij schildklieraandoeningen, maar niet altijd. Dit symptoom kan niet absoluut duiden op een schildklier. Daarom moet de bron van alopecia worden overwogen.

Er is een breed scala aan schildklieraandoeningen die overmatig haarverlies veroorzaken. Dit symptoom kan worden waargenomen bij hypothyreoïdie, hyperthyreoïdie (thyreotoxicose), auto-immuunproces (auto-immuun thyroiditis - AIT), hyperthyroid nodulaire struma, endemische struma. Bovendien is zelfs bij euthyreoïdie een gebrek aan haar mogelijk..

Tekenen van haaruitval

Omdat schildklieraandoeningen vaker voorkomen bij vrouwen, letten patiënten in de eerste plaats op het hoofdhaar. Het is geen geheim dat de hoofdhuid een van de belangrijkste waarden van elke vrouw is - haar natuurlijke decoratie. Daarom letten alle veranderingen in deze haren op en moedigen ze het zoeken naar oorzaken en manieren om te herstellen aan.

De voorbodes van haarvermindering zijn veranderingen in haareigenschappen en hoofdhuid. Haar kan dunner, broos, droog en broos worden. Een dergelijke verslechtering van de haarkwaliteit is een teken van ondervoeding, wat op zijn beurt kan worden veroorzaakt door verschillende redenen, die we hieronder zullen bespreken..

Schildklieraandoeningen worden gekenmerkt door seizoensgebonden achteruitgang van de haarconditie. Patiënten met hypothyreoïdie en AIT merken mogelijk dat het haar na de zomer dikker en beter wordt, vooral in het zuiden, maar in de lente dunner wordt na het koude seizoen.

Er zijn twee belangrijke uiterlijke tekenen van overmatig haarverlies op de hoofdhuid. Dit is een bijna uniforme afname van hun aantal (diffuse alopecia) of haaruitval in gebieden die vaak op cirkels lijken (alopecia areata). Beide opties kunnen zowel vooruitgaan als achteruitgaan. Het diffusieproces kan zo intens zijn dat het volume merkbaar minder wordt en de huid zichtbaar kan zijn bij een normaal kapsel. Focal kale plekken kunnen uitzetten en samenkomen, waardoor het hele hoofd geleidelijk van haar wordt bevrijd. Vergeet echter niet dat deze wijzigingen omkeerbaar kunnen zijn..

Bij ernstige aandoeningen van de schildklier kunnen het haar dat de ledematen en de romp bedekt, evenals wenkbrauwen en, minder vaak, wimpers, lijden. Onderscheid haarverlies kenmerkend voor significante hypothyreoïdie langs de buitenrand van de wenkbrauwen. Dit is een symptoom van Hertoghe.

Oorzaken van haarverlies bij schildklieraandoeningen

Alle oorzaken van alopecia bij aandoeningen van de schildklier worden gereduceerd tot onvoldoende voorziening en regulering van haarvoeding. Er zijn echter medische (iatrogene) redenen die verband houden met de schadelijke effecten van bepaalde medicijnen. Laten we een lijst presenteren van de oorzaken van haarverlies op basis van de "Classificatie van de oorzaken van schildklieraandoeningen" (Kliniek van Dr. A. V. Ushakov, Moskou, 2013).

Redenen voor energietekort:
1) onvoldoende voeding (calorietekort);
2) beperkte en lage inname van schildklierhormonen;
3) zwangerschap, bevalling, kraamtijd;
4) bloedarmoede.

Regelgevende redenen:
5) directe schending van zenuwcontrole en regulering;
6) mentale stress.

Elementaire tekortkomingen:
7) gebrek aan jodium;
8) gebrek aan selenium;
9) gebrek aan vitamines (D, B1, D6, B12, A, E...).

Fysieke redenen:
9) koeling en onderkoeling;
10) straling.

Iatrogene (medische) oorzaken:
11) zeer langdurig gebruik van hoge doses thyrostatische geneesmiddelen.

Let op de combinatie van redenen. Vaak kan niet één, maar verschillende redenen haarverlies en lijden veroorzaken..

Patiënten hebben de neiging bekende of verborgen oorzaken de oorzaak te geven van de schrijnende toestand van hun hoofdhuid. Vooral patiënten vermoeden een provocerende rol van de schildklier zelf. Tijdens een consult in onze kliniek zeggen ze dat: "Dit komt door de schildklier.".

Vaak toont een bloedtest in dergelijke gevallen een voldoende hoeveelheid schildklierhormonen (T3w. En T4w.), Ongeacht de waarde van TSH. Merk op dat TSH een hypofysehormoon is en het haar niet direct beïnvloedt. Met een normale hoeveelheid schildklierhormonen worden deze hormonen ook overvloedig aan de haarzakjes geleverd en voorzien ze volledig van een energiemetabolisch proces.

Het volgende feit trekt de aandacht. Met dezelfde veranderingen in de schildklier en de resultaten van een bloedtest, kunnen patiënten verschillende haaraandoeningen ervaren: vol of veranderd!

Alleen bij een combinatie van ongunstige omstandigheden en het optreden van omstandigheden die gepaard gaan met schildklieraandoeningen, kan de toestand van de haarwortels worden verstoord en treedt verlies op. Je zou het volgende moeten weten. Het vinden en identificeren van de oorzaken is belangrijk, maar het is ook belangrijk om de onderliggende ziekte te bepalen die door de oorzaken wordt beïnvloed. Deze laatste omstandigheid is de sleutel bij het kiezen van een behandeling voor de hoofdhuid en de schildklier zelf..

Haarstructuur en functie - de manier om alopecia te begrijpen

Voor een betere oriëntatie op de eigenaardigheden van haarverlies en de keuze van behandeling, moet men de structuur van het haar en de principes van zijn leven kennen..

Haar bestaat uit twee delen - extern (zichtbaar - het haar zelf) en intern (in de huid - de haarwortel). De buitenkant van het haar hangt af van de conditie van de binnenkant! Dit is de basis en tegelijkertijd een eenvoudig begrip van de ontwikkeling van haarziekte..

Laten we kort kijken naar de structuur van de haarwortel. Aan de basis van het haar (follikel) zitten zenuwen en bloedvaten. Ze passen in en komen in contact met de cellen van het bindweefsel van de haarpapil en haarzakjes.

Figuur 1. Haarstructuur.
Schepen brengen nuttige stoffen mee en verwijderen metabolische producten, en zenuwen uit zenuwcellen geven voedzame (trofische) stimuli en ontvangen responsinformatie.

Zenuwvezels vlechten elk haar heel strak.

Figuur 2. Haarzenuwvezels.
Iedereen kan ervoor zorgen dat de zenuwen worden betrokken door zichzelf een beetje aan een haar te trekken. Pijn wordt altijd gevoeld - een teken van nerveuze controle. De belangrijkste taak van de zenuwen is niet om de haarlijn te beschermen tegen epileren, maar om de intensiteit van haarvoeding te reguleren.

Veel experts (artsen en schoonheidsspecialisten) presenteren haarvoeding op één manier - via bloedvaten. Er wordt aangenomen dat het belangrijkste bij de ontwikkeling van haarziekte een onvoldoende inname van stoffen is. Vanuit deze positie wordt een gemeenschappelijke tactiek van hulp gebouwd - door het introduceren van medicijnen: door de huid wrijven of oraal innemen.

In feite is het niet voldoende om de haarwortel en het haar zelf van de benodigde stoffen te voorzien. Het is belangrijker om de volledige regulering van haarvoeding door het zenuwstelsel te verzekeren.!

In de "Kliniek van de schildklier" heeft Dr. A.V. Ushakov, gevallen van overmatig haarverlies worden vaak waargenomen met voldoende schildklierhormonen in het bloed. Bij deze patiënten onthult een zorgvuldige bevraging van de medische geschiedenis omstandigheden die het zenuwstelsel beïnvloeden dat het haar regelt. Deze basis van alopecia wordt bevestigd door de methode van thermografische diagnostiek van het perifere zenuwstelsel die in de kliniek wordt uitgevoerd..

Haarherstel

Het haar van elke persoon doorloopt constant drie ontwikkelingsfasen. Reproductie van de stamcellen van de haarzakjes geeft aanleiding tot haargroei. Deze fase wordt anageen genoemd en duurt gewoonlijk één tot meerdere jaren. Ongeveer 80% van het haar bevindt zich in deze fase.

Naarmate de uitputting vordert, komt het haarzakje in de catagene fase. Een deel van het haar in de huid wordt verminderd en getransformeerd. Haar in deze fase bereidt zich voor op afstoten. Duur van catagen 2-3 weken.

Verdere transformatie van het haarzakje put het verborgen deel van het haar verder uit, dat in een rusttoestand gaat. Deze fase wordt telogeen genoemd. Tijdens de telogene periode is de haarlijn "slapend". Dit kan 2-3 maanden of langer gebeuren, afhankelijk van de omstandigheden..

Figuur 3. Fasen van het haar.
Alle fasen van haarontwikkeling kunnen worden vergeleken met het gedrag van planten in verschillende seizoenen van het jaar - zwelling van knoppen, groei van bladeren, tuinieren, vergeling en rondvliegen van bladeren, vertragen van de sappenstroom en "vervagen" tot een gunstige periode.

In de praktijk van onze kliniek zijn er gevallen van het herstellen van slapend haar in de telogene fase.

Diagnostiek voor haaruitval en schildklieraandoeningen

In de "Kliniek van de schildklier" heeft Dr. A.V. Ushakov, de belangrijkste essentiële kant van haargroeistoornissen - de toestand van het perifere zenuwstelsel dat de haarzakjes controleert - wordt beoordeeld. Voor dit doel wordt thermografie gebruikt - hardware-topografische diagnostiek van de toestand van de centra van het perifere zenuwstelsel.

Met behulp van thermografie wordt de individuele toestand van de bovenste cervicale sympathische zenuwstructuren bepaald, van de zenuwcellen waarvan de zenuwtakken zich naar de huid van verschillende delen van de hoofdhuid verspreiden. Bovendien wordt de toestand van andere zenuwstructuren die interageren met de bovenste cervicale zenuwcentra en de haarlijn van andere delen van het lichaam controleren, onthuld..

Evaluatie van de conditie van het haar kan worden beoordeeld met hardware-computer trichoscopie (in een trichologische medische instelling). Met behulp hiervan wordt het volgende bepaald:
type hoofdhuid;
haartype;
de grootte van de haarzakjes;
de conditie van het haar over de gehele lengte;
de dichtheid van haareenheden in een bepaald gebied;
Het aantal haren in de anagene fase en haarzakjes in de telogene fase;
Het aantal vol en vellushaar.

Figuur 4. Trichoscope-dermatoscope

Behandeling van haaruitval

Behandelingstactieken voor haarverlies bij patiënten met schildklieraandoeningen zijn gericht op:

1) eliminatie van storingen in de zenuwregulatie van haarzakjes;
2) aanvulling van het optimale niveau van schildklierhormonen in het bloed;
3) zorgen voor voldoende haarvoeding.

Auto-immuunalopecia en hoe deze te behandelen

Zo'n overlast als vroege kaalheid bij mannen en vrouwen kan om verschillende redenen voorkomen, en een daarvan is auto-immuunalopecia. Het wordt begrepen als een gedeeltelijke of honderd procent haaruitval veroorzaakt door veranderingen in de activiteit van het immuunsysteem. Het eerlijkere geslacht is vatbaarder voor dit type kaalheid, vooral in de postpartumperiode. En om deze ziekte met succes te bestrijden, moet deze goed worden bestudeerd. We raden u aan het nu meteen te doen!

Wat is auto-immuun alopecia

De essentie van de ziekte ligt in het feit dat het immuunsysteem vreemde lichamen in de haarzakjes begint te herkennen en probeert af te stoten. Dientengevolge worden de cellen van de bollen geremd, wordt de structuur van de staven beschadigd, wordt het stadium van de haargroei geleidelijk vervangen door het stadium van rust, brokkelen ze snel af en groeien nieuwe haren niet meer terug. Na verloop van tijd nemen kale gebieden toe en als u geen actie onderneemt, zal dit leiden tot volledig haarverlies..

De belangrijkste oorzaken van auto-immuunalopecia zijn:

  • erfelijke factor;
  • wonen in gebieden met verhoogde radioactiviteit;
  • problemen met het functioneren van de schildklier;
  • verstoorde stofwisseling van retinoïnezuur in het lichaam;
  • hormonale verstoringen of langdurig gebruik van hormonale geneesmiddelen;
  • ernstige mechanische schade aan de hoofdhuid.

Bovendien kan het een gevolg zijn van een aantal ziekten, waaronder diabetes mellitus, systemische lupus erythematosus, reumatoïde artritis. In dit geval is één behandeling met een tricholoog niet voldoende - parallel moet u zeker contact opnemen met een gespecialiseerde specialist over de onderliggende aandoening..

Symptomatologie

Naast het afstoten van haar, kan het lichaam het begin van alopecia signaleren met meer zweten en kortademigheid, verhoogde hartslag en slecht functionerende spijsvertering. Patiënten nemen ook zonder duidelijke reden vaak plotselinge stemmingswisselingen waar, vrouwen hebben onregelmatige menstruatie, nagels kunnen dunner worden en exfoliëren.

Alleen een arts kan uw twijfels bevestigen of wegnemen. We raden aan bloedonderzoek te doen - biochemische en hormoontesten, een echo van de schildklier te doen, de bloedstroom te onderzoeken en een microscopisch onderzoek van het haar uit te voeren. Het zou ook leuk zijn om een ​​cardioloog te zien.

Behandelmethoden

De behandeling varieert afhankelijk van de mate van haarverlies.

Dus als alopecia zich in de beginfase bevindt en minder dan de helft van het haar is aangetast, schrijven experts, vanaf de oorzaak van het optreden, medicijnen voor om de hormonale niveaus te normaliseren, op retinol gebaseerde zalven of gels, zink- of teerproducten, waarbij ze B-vitamines nemen.

Bijna iedereen wordt aanbevolen minoxidil - een medicijn dat de bloedvaten verwijdt, waardoor de stroom van zuurstof, bloed en vitale stoffen naar de follikels toeneemt.

Steroïde hormonen kunnen ook worden voorgeschreven in de vorm van een crème, zalf of tabletten (rekening houdend met leeftijd, diagnose en andere individuele kenmerken van de patiënt).

Wanneer auto-immuunalopecia al meer dan vijftig procent van het haar heeft aangetast, zijn zalven en crèmes niet effectief. Hier heeft u behandeling nodig met steroïde hormonen in tabletten of in ampullen voor subcutane injectie. Daarnaast worden PUVA-therapie en blootstelling aan kale gebieden met allergenen en irriterende stoffen beoefend..

Als alopecia wordt veroorzaakt door een kwaadaardige tumor, worden cytostatica of immunosuppressiva voorgeschreven die de auto-immuunreactie blokkeren. Als het werd veroorzaakt door een schending van de hormonale achtergrond, worden anticonceptiepillen geselecteerd voor vrouwen en voor mannen - speciale medicijnen die de activiteit van het enzym 5-alpha-reductase onderdrukken.

Op de een of andere manier duurt de behandeling minstens drie maanden - totdat de arts de groei van nieuw haar bevestigt.

Helper methoden

Als u het genezingsproces wilt versnellen, zorg er dan voor dat uw dagelijkse voeding voedingsmiddelen bevat die veel zink en vitamine A en B bevatten. Dit zijn rood vlees, gevogelte, slachtafval, garnalen en inktvis, vis, eieren, pompoen, wortels, noten.

Met toestemming van de arts kan de hoofdbehandeling worden aangevuld met volksrecepten om de haargroei te stimuleren.

Probeer bijvoorbeeld klis- of castorolie-wraps: warm het lichtjes op in een waterbad, breng het aan op de hoofdhuid, doe een plastic zak of douchekapje op, warm het op met een handdoek en laat het een half uur staan. Wanneer de tijd om is, spoel je je haar af met warm water en shampoo. Je kunt ook maskers maken op basis van tinctuur van rode peper, die de haargroei activeren en versnellen..

Een andere effectieve manier om mooi dik haar terug te krijgen, is door niacine in de hoofdhuid te wrijven. De tool wordt gebruikt in cursussen, die elk 14 procedures duren.

Je kunt ook roggebroodmaskers oefenen - snijd de korst van een stuk af, laat de kruimel in melk weken en verdeel de resulterende pap over de kalende gebieden. Houd 20-30 minuten vast en spoel af.

Wat is auto-immuun alopecia?

Auto-immuun haarverlies - verlies van krullen of, met andere woorden, kaalheid. De ziekte is vrij ernstig, het kan door veel factoren worden veroorzaakt, maar wordt meestal geassocieerd met hormonale verstoring.

Als kaalheid voor mannen niet al te veel een tragedie is, dan valt de eerlijke helft in afschuw bij de gedachte eraan. Maar zelfs als het verlies absoluut niet eng is, vergeet dan niet dat het wordt veroorzaakt door een ziekte en moet worden behandeld.

Symptomen van auto-immuunalopecia

Als tenminste één van de volgende symptomen wordt gevonden, maak dan zo snel mogelijk een afspraak met een endocrinoloog.

Tekens

  • overmatig zweten;
  • tachycardie;
  • plotselinge stemmingswisselingen;
  • regelmatige depressie (vaak zonder reden of vanwege een lichtzinnig klein ding);
  • zwakke nagels;
  • haaruitval;
  • storingen van het maagdarmkanaal;
  • ernstige kortademigheid;
  • langzame of snelle hartslag;
  • gemiste menstruatiecyclus.

Redenen voor onderwijs

  • Het lichaam is genetisch vatbaar voor de ziekte;
  • Cariës en chronische ziekten kunnen thyroiditis veroorzaken;
  • Een teveel aan jodium;
  • Blootstelling aan straling;
  • Sterk vervuilde lucht;
  • Een periode van zware stress.
  • Reumatoïde artritis;
  • Diabetes;
  • Recente verwondingen.

De ziekte kan niet alleen de hoofdhuid aantasten, maar al het lichaamshaar in het algemeen. Na verloop van tijd wordt het verlies van wimpers, wenkbrauwen etc. merkbaar. Als u de behandeling niet onmiddellijk overweegt, bestaat het risico dat u een kwart van al uw lichaamshaar verliest. U kunt de aanwezigheid van de ziekte identificeren door een endocrinoloog te bezoeken, die op zijn beurt:

  • geeft een verwijzing voor een echografie, die zal aantonen of de schildklier normaal werkt;
  • vraag om een ​​analyse om het werk van hormonen te controleren;
  • informeren over de mate en ontwikkeling van de ziekte;
  • zal de exacte oorzaak van het begin van de ziekte noemen;
  • zal sturen naar de levering van de analyse van biochemie;
  • zal het haar onderzoeken met een speciale microscoop;
  • eventueel verwijzen naar een psycholoog en tricholoog.

Behandeling

Zelfs als een van de symptomen bij zichzelf is vastgesteld, is het nog te vroeg om te beslissen dat er precies auto-immuunalopecia is. Elk van de symptomen kan worden veroorzaakt door een andere aandoening, dus het is belangrijk om contact op te nemen met een endocrinoloog voor nauwkeurige informatie..

Bij het vaststellen van de ziekte schrijft de endocrinoloog het volgende voor:

  • Elektromagnetische resonantietherapie;
  • Magnetische / lasertherapie;
  • Hormonaal complex.

Alternatieve behandelmethoden

Thuisbehandeling kan alleen schadelijk zijn als de arts zijn toestemming geeft.

  1. Je hebt 25-35 onrijpe walnoten, een glas honing en 1-1,5 liter wodka nodig. Meng de gehakte noten met de overige ingrediënten. Laat 2 weken trekken. Het mengsel moet al die tijd in volledige duisternis worden bewaard. Vervolgens zeven en in de koelkast zetten. Je moet een lepel per dag 15-20 minuten voor het ontbijt drinken. De behandelingskuur is lang. Je moet minimaal drie liter verbruiken.
  2. Het is noodzakelijk om een ​​lepel longkruid (kruiden), gehakte komkommer, een lepel gehakte gedroogde kool en gehakte paprika te bereiden. Giet al het bovenstaande met een glas vuurwater (bij voorkeur gekookt). Neem drie keer per dag twee slokjes.

Alternatieve behandeling is niet alleen beperkt tot deze recepten, zelfs bieten-, wortel- of koolsap zullen een goede hulp zijn. Het wordt aanbevolen om op hetzelfde moment te drinken wanneer het wordt uitgeperst, anders verliest het sap zijn heilzame stoffen.

Naast sap helpt zelfs een komkommer, die in de zomer en winter bijna in elk huis staat. Het is niet verboden om het op elk moment te eten en kan in elke hoeveelheid worden geconsumeerd. Het product heeft geen contra-indicaties, geen overdosis en zelfs allergieën daarvoor zijn zeldzaam.

Is preventie mogelijk?

Helaas zijn er geen specifieke middelen om de ziekte te voorkomen wanneer deze nog niet is verschenen. Er zijn echter algemene richtlijnen, bijvoorbeeld:

  • Was je haar regelmatig met producten die krullen en wortels voeden.
  • draag bijna het hele jaar door hoeden;
  • probeer ziekte te voorkomen totdat ze chronisch worden;
  • indien mogelijk afzien van het nemen van pillen die alopecia veroorzaken;
  • periodiek gecontroleerd door trichologen om haar te voorkomen en te verzorgen;
  • raadpleeg regelmatig schoonheidsspecialisten en kappers;
  • soms is het niet overbodig om met een psycholoog te communiceren. Dit dient niet alleen als een preventieve maatregel, maar helpt ook om minder te focussen op problemen en om te gaan met wat al zorgwekkend is..

Preventie van elke ziekte, zelfs van auto-immuun haarverlies, zal regelmatige wandelingen zijn en alleen gedachten over het goede. Het lichaam zal dankbaar zijn voor de tijd die eraan is toegewezen, maar ook voor tijdige slaap en matig goede voeding..

Het is de moeite waard eraan te denken dat, zelfs als er een genetische aanleg voor de ziekte is, met de juiste zorg het risico om het te krijgen minimaal is. Geneeskunde is heel goed in staat om deze aandoening te genezen, en het enige dat mensen nodig hebben, is er alleen maar vaker naar toe te gaan.!

Delen met vrienden:

Overige artikelen:

Ik heb diabetes mellitus en ik ben erg bang dat ik auto-immuun haarverlies kan ontwikkelen. Ik ben het absoluut eens met de aanbevelingen van het artikel, ik gebruik ze zelf. Daarom probeer ik ter preventie hoeden te dragen, voortdurend met schoonheidsspecialisten te overleggen en goed te eten.Ik denk dat al het moois van een vrouw in haar haar zit en dat er voor haar gezorgd moet worden..

Alopecia, de soorten en oorzaken

Laatste update: 21.10.2019

Haaruitval kan het meest onverschillig maken voor hun uiterlijk. Het is niet verrassend dat gezond haar een van de grootste invloeden is op onze aantrekkelijkheid. Je kunt een gerimpeld T-shirt en gescheurde spijkerbroek dragen, vergeet make-up op te doen - met goed verzorgd weelderig haar zul je er nog steeds goed uitzien. Daarom is het erg belangrijk om ze te bewaren.

Inhoudsopgave

  • Kaalheid door een slecht functionerend immuunsysteem
  • Ziekten die haarverlies veroorzaken
  • Andere oorzaken van alopecia
  • Diagnose van alopecia
  • Alopecia-behandeling
  • Alopecia Preventie en herstel
  • Volksraden

Kaalheid door een slecht functionerend immuunsysteem

Als het haar spontaan begon uit te vallen, bijvoorbeeld zonder specifieke reden, veranderde u uw haarcosmetica niet, volgde u geen strikt dieet, volgde u geen permanent, had u geen operaties, ernstige stresssituaties, dan is de oorzaak van kaalheid hoogstwaarschijnlijk ligt in het immuunsysteem.

Hoe het werkt. Als gevolg van hormonale verstoring of andere aandoeningen begint het lichaam zijn eigen haarzakjes te identificeren als schadelijke vreemde lichamen, dus begint het proces om ze geleidelijk te verwijderen..

T-lymfocyten, ontworpen om het lichaam te beschermen tegen bacteriën, virussen en kankercellen, vallen de haarzakjes aan. De bollen uit de fase van actieve groei gaan in een rustfase, binnen ongeveer drie maanden stopt de groei volledig en dan begint het haar uit te vallen. Doordat de bollen "slapen" worden de uitgevallen krullen niet vervangen door nieuwe. Haar verliest haar pracht, er verschijnen kale plekken en andere onaangename gevolgen.

Het is alleen mogelijk om een ​​gezonde groei te herstellen na een serieuze behandeling die de lymfatische aanval stopt. Zonder een dergelijke behandeling kan de ziekte jaren aanhouden..

Maak een onderscheid tussen vrouwelijke en mannelijke alopecia.

Bij het sterkere geslacht begint kaalheid met een verandering in de haarlijn. Haarverlies neemt geleidelijk toe in de pariëtale zone en nadat zich een kale plek heeft gevormd, begint de focus uit te breiden naar de perifere randen van het kapsel.

Vrouwelijke alopecia is in 90% van de gevallen het gevolg van overmatige productie van mannelijke geslachtshormonen. Deze ziekte wordt gekenmerkt door haarverlies langs de scheiding, om de haardichtheid te herstellen, zal de oorzaak moeten worden geëlimineerd.

Naast hormonen kan een ontsteking met een lage intensiteit, zoals in de amandelen, eierstokken of tandvlees, de gezondheid van het haar beïnvloeden..

Raadpleeg daarom uw arts als u merkt dat u meer haar verliest dan normaal. Het is mogelijk dat alopecia het gevolg is van een ernstigere aandoening. Stop de negatieve impact zo vroeg mogelijk, dit zal het probleem snel oplossen en de schade verminderen.

Auto-immuunziekten die haarverlies veroorzaken

Artsen identificeren de vijf meest voorkomende ziekten die tot kaalheid leiden:

  • Systemische lupus erythematosus. Meestal (90%) vrouwen in de vruchtbare leeftijd en kinderen lijden aan deze ziekte. Het belangrijkste symptoom is roodheid. Ze zijn te vinden op het gezicht en over het hele lichaam. Bovendien kan lupus leiden tot gewrichtspijn, vermoeidheid, oedeem en alopecia..
  • Reumatoïde artritis is een snel voortschrijdende ziekte die de gewrichten aantast. Komt ook het meest voor bij vrouwen.
  • De thyroïditis van Hashimoto vernietigt geleidelijk de schildklier, veroorzaakt haaruitval, onregelmatige menstruatie, leidt tot passiviteit en constante vermoeidheid. Het probleem is dat het bijna onmogelijk is om de ziekte in de beginfase te bepalen..
  • De ziekte van Basedow leidt tot gewichtsverlies, alopecia, tachycardie, uitpuilende ogen en wordt veroorzaakt door een slechte werking van de schildklier.
  • Type 1 diabetes mellitus. Het immuunsysteem valt de cellen van de alvleesklier aan, waardoor ze afsterven, en het lichaam stopt zelf met het produceren van insuline. Diabetes leidt tot wazig zicht, gewichtsverlies, haaruitval en andere problemen.

Andere oorzaken van alopecia

  • Hormonale stoornissen. Meestal is alopecia een direct gevolg van een tekort aan of een overmaat aan bepaalde hormonen. Bij mannen is kaalheid in verband gebracht met lage testosteronniveaus. Haaruitval bij vrouwen is juist het gevolg van te veel testosteron of aandoeningen van de schildklier.
  • Genetica. De activering van genen die immunologische compatibiliteit dragen, leidt in sommige gevallen tot de vorming van speciale soorten eiwitten. Deze eiwitten activeren op hun beurt een mechanisme dat immuniteit tegen gezonde weefsels in het lichaam opzet. Sommige virussen en infecties, stress en langdurige behandeling met antibiotica kunnen dit proces starten.
  • Metabole problemen. Bij een tekort aan vitamine A (retinoïnezuur) in het lichaam kunnen ontstekingsprocessen in de follikels optreden. Dit leidt tot alopecia, omdat de aanmaak van onderhuids talg afneemt en de lokale immuniteit afneemt..
  • Ecologie. Verhoogde stralingsniveaus zijn vooral slecht voor de gezondheid van het haar. Maar er kunnen ook andere redenen zijn, omdat door een slechte ecologie het hele lichaam lijdt en de verzwakking de kwaliteit van het haar beïnvloedt.
  • Ongecontroleerd gebruik van hormonale geneesmiddelen en te lang antibiotica gebruiken.
  • Mechanische schade aan de opperhuid. Sommige hoofdletsels kunnen wortelsterfte veroorzaken.

Diagnose van alopecia

Als je merkt dat je haar zonder duidelijke reden uitvalt, ga dan naar een therapeut. Hij voert het eerste onderzoek uit en verwijst naar een of meer smallere specialisten:

  • immunoloog;
  • tricholoog;
  • dermatoloog;
  • endocrinoloog;
  • reumatoloog;
  • psycholoog.

Alopecia wordt in verschillende fasen gediagnosticeerd:

  • visueel onderzoek door een endocrinoloog;
  • algemene bloedanalyse;
  • hormoonanalyse;
  • onderzoek van krullen onder een microscoop;
  • onderzoek van hersenvaten om de bloedcirculatie te bepalen.

Alopecia-behandeling

Nadat artsen de oorzaken van alopecia hebben vastgesteld, worden maatregelen genomen om deze te elimineren. Helaas duurt het lang voordat de ziekte genezen is.

Afhankelijk van de ernst van haarverlies wordt een van de twee schema's gebruikt.

Als minder dan de helft van het haar is verloren, worden de volgende medicijnen gebruikt:

  • Corticosteroïden zijn geneesmiddelen die hormonen bevatten die worden uitgescheiden door de bijnieren. De stoffen kunnen als zalven worden gebruikt of subcutaan in de aangetaste huid worden geïnjecteerd.
  • Retin (vitamine A) wordt meestal aangetroffen in zalven of gels die worden gebruikt om kale plekken te behandelen.
  • Minoxidil is een vaatverwijder die de haargroei stimuleert. De ontvangst wordt meestal afgewisseld met retina-ontvangst..
  • Orale preparaten die zink bevatten. Om het gewenste effect te bereiken worden deze medicijnen in grote doseringen gebruikt, dit kan tijdelijk leiden tot verstoring van het spijsverteringssysteem..
  • Het is ook aangetoond dat teerzalf goed werkt bij de behandeling van kaalheid.
  • Vitamine- en mineraalcomplexen met een hoog gehalte aan vitamine B.

Als meer dan de helft van het haar verloren is gegaan, wordt een intensievere behandeling voorgeschreven:

  • Corticosteroïden worden gegeven door injectie of pil.
  • PUVA-therapie wordt uitgevoerd: eerst neemt de patiënt een lichtgevoelige stof en vervolgens wordt de werking van het medicijn geactiveerd door ultraviolette straling.
  • Irriterende middelen of medicijnen die allergieën veroorzaken, worden op kale plekken aangebracht.
  • Patiënten krijgen cytostatica (immunosuppressiva) om de auto-immuunreactie te blokkeren.

Als kaalheid werd veroorzaakt door een schending van de productie van hormonen, krijgen vrouwen orale anticonceptiva voorgeschreven en mannen - een speciaal medicijn dat de activiteit van het enzym 5-alpha-reductase onderdrukt.

Ongeacht het schema wordt de behandeling gedurende ten minste drie maanden uitgevoerd. De duur van de cursus is individueel. Medicatie eindigt meestal wanneer nieuw haar begint te groeien.

Alopecia Preventie en herstel

Om het risico op haaruitval te verminderen of genezen krullen snel te herstellen, heb je speciale vitamines en hoogwaardige cosmetica nodig. Een van de meest populaire opties is de ALERANA-serie producten voor haarverlies:

  • Het vitamine- en mineralencomplex helpt de haarzakjes te voorzien van de nodige voedingsstoffen en verbetert de conditie van de hoofdhuid en de lokken zelf. Bovendien heeft het een tonisch antioxidant-effect..
  • Sprays die intens haarverlies voorkomen en nieuwe haargroei stimuleren.
  • Kwalitatief shampoos want alle soorten krullen zullen je haar helpen versterken.

Volksraden

  • Het wordt aanbevolen om castor- of klisolie met een zachte spons in de huid te wrijven en vervolgens je hoofd 30 minuten met een handdoek in te wikkelen voor een verwarmend effect.
  • Van tijd tot tijd kun je een melkmasker maken met zwart brood: laat het brood in melk weken en breng het mengsel aan op de kale plek. Je moet het masker minimaal een uur bewaren.

'Merk op dat folkremedies kunnen dienen als ondersteuning voor primaire therapie. Ze zijn geen vervanging voor professionele behandeling.'

Neem voor een nauwkeurige diagnose contact op met een specialist.

Uitputting van voedingsstoffen in Hashimoto's. Deel III: haaruitval en schildklier

Voor veel van ons vrouwen kan haaruitval een onaangenaam symptoom zijn dat we ervaren bij Hashimoto's thyroïditis (auto-immuun thyroiditis). In veel opzichten vertegenwoordigt ons haar onze vrouwelijkheid. Als we haar verliezen, hebben we het gevoel dat we een deel van onszelf verliezen. Elke keer dat we ons haar borstelen of in de spiegel kijken, worden we constant eraan herinnerd dat er iets mis is in ons lichaam en dat we ons slecht voelen..

Haaruitval was een van de symptomen die ik tijdens mijn Hashimoto-reis ervoer, en een van de eerste aanwijzingen dat er iets mis was met mijn lichaam. Ik weet uit eigen ervaring hoe onaangenaam het is om je haar onder de douche te wassen en te kijken hoe enorme haarlokken de afvoer verstoppen!

Het goede nieuws is dat er voor mij en de vele mensen met wie ik heb gewerkt, veel verschillende strategieën zijn geweest om van haaruitval af te komen. Let op de volgende zaken:

  • Wat haarverlies veroorzaakt?
  • Hoe kunnen schildkliermedicijnen worden gereguleerd om haarverlies te verminderen?
  • Welke supplementen zijn goed voor de haargroei?
  • Kan een dieet veranderen de haargroei bevorderen??
  • Kunnen lokale behandelingen gunstig zijn voor het verminderen van haaruitval?

In het geval van Hashimoto treedt haaruitval meestal op wanneer het lichaam middelen (voedingsstoffen) overdraagt ​​voor gebruik in andere delen van het lichaam..

Maar net zoals er in de eerste plaats veel triggers of hoofdoorzaken van Hashimoto's zijn, kunnen er veel verschillende redenen zijn waarom u uw haar verliest..

Wat haarverlies veroorzaakt?

Er zijn verschillende soorten haarverlies met een breed scala aan oorzaken, van erfelijkheid, stress tot auto-immuunziekte.

Androgenetische alopecia is het meest voorkomende type haarverlies. We beschouwen dit meestal als "mannelijke kaalheid" of zelfs "vrouwelijke kaalheid", maar met dunner worden vooral in de voor- en bovenkant van het hoofd. Dit type haaruitval treft ongeveer 50 miljoen mannen en 30 miljoen vrouwen in de Verenigde Staten. Veel patiënten met androgenetische alopecia hebben een familiegeschiedenis van de aandoening. Dit kan al in de adolescentie beginnen, hoewel het risico toeneemt met de leeftijd. Bij vrouwen begint deze vorm van haarverlies meestal na de menopauze..

Alopecia areata is een abrupt, fragmentarisch haarverlies. Er wordt aangenomen dat het optreedt wanneer het immuunsysteem de haarzakjes per ongeluk aanvalt. Het komt voor bij ongeveer 2,1% van de bevolking en treft zowel mannen als vrouwen. De oorzaak is waarschijnlijk auto-immuun en kan één episode, remissie en herhaling hebben.

Telogene alopecia is het meest voorkomende type haarverlies dat we zien bij Hashimoto's. De belangrijkste oorzaken zijn hoge koorts (koorts), bevalling, ernstige infecties, chronische ziekten, ernstige emotionele stress, chirurgie, verhoogde of verminderde schildklierfunctie, eiwitgebrek, voedingstekorten en bepaalde medicijnen. Het wordt gekenmerkt door het verlies van een groot aantal haren, meestal bij het wassen of borstelen. Met telogene alopecia heeft haarverlies een diffuus patroon, valt het haar gelijkmatig uit over het hele oppervlak van de hoofdhuid.

Je haar wordt dunner?

Heeft u onderweg haaruitval gehad met Hashimoto's? Als dat zo is, zijn er zoveel dingen die we kunnen doen om haaruitval te stoppen en een gevoel van zelfvertrouwen en vrouwelijkheid te herstellen. Soms herstelt zelfs een van deze oplossingen de haargroei effectief; andere vereisen wellicht een aanpak vanuit meerdere hoeken. Maar wees gerust, er zijn opties en hoop voor jou. Je kunt je haar terughalen!

Adaptieve fysiologie is een concept dat suggereert dat ons lichaam auto-immuunziekten ontwikkelt als een beschermende maatregel om energie te besparen wanneer de bronnen laag zijn. Een voorbeeld zou kunnen zijn dat het lichaam niet de voeding krijgt die het nodig heeft, hetzij door gastro-intestinale stoornissen of door een beperkte inname van calorieën of voedingsstoffen, waardoor de schildklier zich bedreigd voelt en het metabolisme van het lichaam wordt verminderd om bronnen te sparen..

Ik denk dat de slimme afhaalmaaltijd is dat het aanpakken van voedingstekorten in het lichaam en het herstellen van een gevoel van veiligheid dat het lichaam over alle middelen beschikt die het nodig heeft, een enorme impact kan hebben op het voorkomen van haaruitval.

1. STEL UW THYROID GENEESMIDDEL BIJ

Een belangrijke oorzaak van haarverlies is een tekort aan schildklierhormoon. Dit kan zijn omdat u onvoldoende schildkliermedicatie krijgt of omdat het type schildkliermedicijn dat u gebruikt niet geschikt voor u is. Wanneer uw TSH aan de rand van het normale bereik ligt, kunt u haar blijven verliezen en kan uw haar glans en glans missen. Als uw haar gemakkelijk verstrikt raakt, is dit een teken dat u mogelijk niet genoeg schildklierhormonen krijgt..

In 2015 ondervroeg ik 2.232 mensen met Hashimoto's, waarbij 36% van de patiënten meldde dat het optimaliseren van hun TSH hen hielp hun haar te verbeteren. Het optimaliseren van het type schildkliermedicatie dat ze gebruikten, heeft ook veel mensen geholpen de haargroei te herstellen. Maar liefst 38% van de ondervraagden meldde dat Nature-Throid (natuurlijk gedroogd schildklierpreparaat (NDT) - opmerking van de vertaler) hun haar hielp verbeteren; het is echter belangrijk dat u uw schildkliermedicatie vindt die bij u past.

Als u schildkliermedicijnen gebruikt en uw haar valt uit, is de algemene vuistregel om te controleren of u een medicijn gebruikt dat T3 bevat, zoals WP Thyroid, Nature-Throid of Armor Thyroid (natuurlijke gedroogde schildklierpreparaten (NDT ) - opmerking van de vertaler), en dat uw TSH tussen 0,5 en 2 μIU / ml ligt. Hoewel de meeste schildkliermedicijnen T4-hormoon bevatten, zorgen voldoende hoeveelheden en absorptie van T3-hormoon ervoor dat uw haar groeit en voorkomt dat het uitvalt. Op papier moeten T4-medicijnen worden omgezet in T3, maar dit is niet altijd effectief in het lichaam. Veel mensen meldden dat ze eindelijk hun haar terug kregen na het optimaliseren van hun T3-hormoonspiegels..

Lees het artikel "Wat zijn de beste medicijnen voor hypothyreoïdie?" Voor meer informatie over het optimaliseren van medicamenteuze behandeling voor hypothyreoïdie..

2. OVERweeg UITVOERING VAN VOEDINGSMIDDELEN

Voedingstekorten liggen vaak aan de basis van schildkliergerelateerd haarverlies. IJzergebrek is een van de meest voorkomende boosdoeners, maar sommige andere supplementen kunnen ook effectief zijn bij het herstellen van de haargroei..

Ijzer

Ferritine-deficiëntie is de belangrijkste oorzaak van haarverlies bij premenopauzale vrouwen en is vaak de reden waarom vrouwen met Hashimoto's haar blijven verliezen ondanks normale schildklierhormoonspiegels. Een onderzoek onder adolescente meisjes in Iran onderzocht de effecten van laag ijzergehalte op jonge vrouwen door urine en bloedmonsters te verzamelen van meisjes met ijzertekorten. Als gevolg hiervan werd geconcludeerd dat er een significante correlatie is tussen de T4-, TSH- en ferritinespiegels, wat een teken is dat ijzertekort de toestand van schildklierhormonen bij adolescente meisjes kan beïnvloeden..

In ons onderzoek onder Hashimoto's patiënten zag 21% van de mensen een verbetering van hun haarconditie door hun ijzerinname te verhogen, dus het is zeker de moeite waard om te onderzoeken..

Uw arts kan bloedarmoede (laag ijzergehalte) testen door te zoeken naar rode bloedcellen, hemoglobine, hematocriet en ijzer, die allemaal normaal kunnen zijn. U kunt echter nog steeds bloedarmoede hebben. Als er niet genoeg ijzer is, kan het lichaam ijzer uit minder belangrijke fysiologische processen, zoals haargroei, verwijderen om voldoende ijzer in het bloed te laten circuleren..

Ferritin is de naam die in de vorm van eiwitten aan de ijzeropslag van je lichaam wordt gegeven. Ferritine is essentieel voor het transport van T3 naar de kern en voor het gebruik van het T3-hormoon. Haarverlies met een verlaagd ferritinegehalte is een toename van haarverlies bij het wassen en borstelen van haar, evenals algemeen dunner worden van haar zonder een bepaald karakter of kale plekken..

Het ferritinegehalte kan ook worden gemeten en is de beste indicator voor hoeveel ijzer u in uw lichaam heeft en is beschikbaar voor gebruik. Ferritin moet worden getest bij alle vrouwen met Hashimoto's en bij iedereen met haarverlies.

Normale ferritinespiegels bij vrouwen liggen tussen 20 en 200 ng / ml. Volgens sommige experts zijn ferritinespiegels van minimaal 40 ng / ml nodig om haaruitval te stoppen, terwijl niveaus van minimaal 70 ng / ml nodig zijn om de haargroei te herstellen. Het optimale ferritinegehalte voor de schildklierfunctie is 90-110 ng / ml.

Wat veroorzaakt ijzertekort?

Naast een slechte inname van ijzerrijk voedsel, verhogen een gebrek aan zoutzuur, zwangerschap (vanwege een verhoogde behoefte aan ijzer) en zware menstruatie het risico op een tekort aan ijzer / ferritine. Tijdens elke periode verliest een vrouw 1-6 mg ijzer en zwangerschap kan leiden tot een verlies van 600-1000 mg ijzer. Elke bloeding, zoals bloedneuzen, bloeding uit de darmen en darminfecties kan ook ijzerverlies veroorzaken. Bovendien kan malabsorptie van ijzer optreden als gevolg van bepaalde medicijnen, voedingsfactoren, SIBO, coeliakie en voedselintoleranties.

Een glutenvrij of eliminatiedieet kan het ijzerniveau helpen verhogen en veel symptomen verlichten.

Omdat ijzer zuur nodig heeft om te worden opgenomen, kunnen antacida en calciumsupplementen die tijdens de maaltijd worden ingenomen, de opname van ijzer uit voedsel en supplementen verminderen. Iedereen met haarverlies die protonpompremmers (PPI's) of zuuronderdrukkers gebruikt, moet onmiddellijk hun ferritinespiegels laten controleren.

Dieetfactoren kunnen ook het ijzergehalte beïnvloeden. De tannines in thee en koffie kunnen de opname van ijzer verstoren en de inname ervan moet met een uur worden verlaagd vanaf het moment van inname van ijzerbevattende maaltijden. Het is bekend dat fytinezuur, aangetroffen in noten, peulvruchten en granen, een voedselremmer is en de opname van micronutriënten door het menselijk lichaam, zoals ijzer, kan verstoren. Zelfs eiwitten kunnen ook de ijzeropname beïnvloeden.

Soms kan het simpelweg elimineren van deze problematische voedingsmiddelen helpen het ijzergehalte te herstellen, waardoor de haargroei toeneemt.!

Dus hoe kan ik het ijzergehalte verhogen?

Als u een licht ijzertekort heeft of niet genoeg ijzerrijk voedsel consumeert, kan voedsel als medicijn de sleutel zijn om uw ijzergehalte te verhogen..

IJzer is aanwezig in heem en niet-heem-vormen in voedingsmiddelen. De heemvorm wordt beter opgenomen en komt vooral voor in dierlijke producten. Het hoogste ijzergehalte is te vinden in orgaanvlees... ja, heerlijke lever. Rundvlees, kalkoen en kip zijn de volgende beste keuzes. Daarentegen wordt niet-heem-ijzer aangetroffen in noten, bonen en spinazie en wordt het meestal niet opgenomen..

Om het ijzer- en ferritinegehalte uit voedsel te herstellen, kunt u:

  • Eet tweemaal per week gekookte lever
  • Eet meerdere keren per week rundvlees

Wat als eten niet genoeg is?

Als je blijft worstelen met lage ferritinespiegels ondanks het eten van voldoende rood vlees en lever, of als je gewoon niet zonder tranen naar je lever kunt kijken, kunnen supplementen helpen..

Hier zijn enkele opties om uw ijzergehalte te verhogen:

1. Spijsverteringsenzymen en hooggedoseerde probiotica

IJzer wordt beter geabsorbeerd in zure omgevingen en als u niet genoeg zuur in uw maag aanmaakt, kunt u uw ijzeropname verhogen door een van de volgende dingen te doen terwijl u ijzerrijk voedsel eet:

  • Neem vitamine C-tabletten of eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C (zoals broccoli)
  • creëer een zure maagomgeving door betaine + pepsinesupplementen in te nemen bij de maaltijd.

Hier is een volledig artikel over Betaine + Pepsine-suppletie en laag maagzuur dat vaak voorkomt bij hypothyreoïdie.

De opname van voedingsstoffen uit ons voedsel wordt beïnvloed door bacteriën die in ons spijsverteringskanaal aanwezig zijn. Probiotica kunnen onze opname van ijzer uit voedsel verhogen. Lactobacillus plantarum kan de ijzerabsorptie met 50 procent helpen verhogen! Pure Encapsulations Probiotic 50B bevat Lactobacillus Plantarum. Voor meer informatie over probiotische supplementen, lees ons artikel over Beste probiotica voor Hashimoto's.

2. Levercapsules

Het nemen van ingekapselde lever kan een geweldige optie zijn om de ferritinespiegels te verhogen bij mensen die niet van lever houden. =) Paleovalley maakt ingekapselde leversupplementen die kunnen helpen. Merk op dat de lever ook rijk is aan andere voedingsstoffen zoals bijvoorbeeld koper, dus mensen met een teveel aan koper moeten levercapsules vermijden.

3. IJzersupplementen

De meeste ijzersupplementen hebben een niet-heem-vorm en worden daarom mogelijk niet goed opgenomen. Bovendien ervaren veel mensen vreselijke buikpijn van supplementen en de supplementen veroorzaken ernstige obstipatie! Hier zijn enkele mildere en effectievere opties om ferritine te verhogen:

OptiFerin C bevat ijzer en heeft veel van mijn klanten geholpen hun ferritinegehalte te verhogen. Ester-C, een natuurlijke, in water oplosbare vorm van vitamine C, wordt toegevoegd om de opname te verbeteren.

Thorne Iron Bisglycinate is een milder ijzersupplement voor de maag en veroorzaakt minder snel constipatie.

Als u besluit om ijzersupplementen te nemen, doe dit dan met grote zorg, want dit is een van de belangrijkste oorzaken van overdosering bij kinderen en volwassenen. Een overdosis ijzer kan dodelijk zijn, dus sta niet toe dat ijzersupplementen in handen van kinderen vallen. Zorg ervoor dat u met uw arts of apotheker praat over de juiste dosis voor u. Houd er rekening mee dat ik ijzersuppletie niet aanbeveel, tenzij u een ijzertekort heeft op de testresultaten..

4. Intraveneus ijzer

Een andere optie, vooral voor degenen die ALLES hebben geprobeerd, is om met een arts voor functionele geneeskunde te werken om het strijkijzer intraveneus te krijgen. Intraveneus ijzer kan de ferritinespiegels herstellen met een paar druppels die na twee weken zonder obstipatie kunnen worden gegeven en u hoeft geen dagelijkse pil te nemen.

Dit is een geweldige optie voor mensen die ijzer niet kunnen opnemen als ze oraal worden ingenomen. Hoewel elke arts IV-ijzerinfusies kan voorschrijven of leiden, bieden de meeste klinieken deze service niet. IJzer wordt meestal geleidelijk in zoutoplossing toegediend. Zoek naar integratieve, functionele en natuurgeneeskundige klinieken die deze service aanbieden of een medisch specialist die bekend staat als een hematoloog.

Extra tekorten aan voedingsstoffen

Als u geen ijzertekort heeft of uw ijzertekortprobleem al heeft opgelost, zijn er aanvullende voedingstekorten die tot haaruitval kunnen leiden en die u wellicht in overweging wilt nemen. Hoewel ik altijd aanbeveel om te testen op ijzertekort voor ijzersupplementen, zijn de overige supplementen veilig voor de meeste mensen..

Biotine

Hashimoto's gaan altijd hand in hand met ontstekingen in het lichaam. De ontsteking overbelast de bijnieren, waardoor onze biotinevoorraden uitgeput raken. Biotine is een essentiële vitamine voor veel lichaamsfuncties en een tekort aan biotine blijkt haarverlies te veroorzaken.

Suppletie met biotine in een dosering van 5.000 mcg-10.000 mcg (5-10 mg per dag) per dag kan helpen bij haarverlies. Biotine kan ook helpen bij bijniervermoeidheid en candida.

Merk op dat er nieuwe rapporten zijn dat 5-10 mg biotine per dag sommige schildklierlaboratoriumtests kan verstoren, waardoor het lijkt alsof de persoon de ziekte van Graves en hyperthyreoïdie heeft, terwijl ze in feite geen hyperthyreoïdie hebben... Er zijn gevallen gemeld van mensen die biotine gebruiken met lage TSH-, hoge T4-, hoge T3- en verhoogde antilichamen tegen TSH-receptoren tijdens laboratoriumtests (bij afwezigheid van symptomen van hyperthyreoïdie of Graves). Laboratoriumwaarden worden weer normaal 7 dagen na stopzetting van biotine.

Hoewel biotine hyperthyreoïdie niet echt induceert, werkt het zodanig samen met laboratoriumbevindingen dat het valselijk hyperthyreoïdie kan veroorzaken. Als u schildkliertesten gaat ondergaan, sla dan het gebruik van biotine 1-7 dagen vóór laboratoriumtests over om er zeker van te zijn dat het supplement de resultaten niet verstoort..

Zink is een essentieel onderdeel van onze gezondheid. Zink werkt als katalysator in ongeveer 100 verschillende enzymatische reacties die ons lichaam nodig heeft, die betrokken zijn bij DNA-synthese, immuunfunctie, eiwitsynthese en celdeling. Het is essentieel voor een goede smaak en geur, ontgifting, wondgenezing en schildklierfunctie. En het is erg belangrijk voor de haargroei.!

Analyse door de Wereldgezondheidsorganisatie heeft geconcludeerd dat naar schatting 17,4% van de wereldbevolking zinkgebrek heeft en dat de meeste mensen met hypothyreoïdie inderdaad zinkgebrek hebben..

Gebrek aan zink voorkomt de omzetting van T4 in de actieve vorm van T3. Dit leidt tot een vertraging van het eiwitmetabolisme. Zink is ook vereist voor de vorming van TSH en de reserves ervan kunnen worden opgebruikt bij mensen met hypothyreoïdie die constant meer TSH produceren..

Waar komt zink vandaan??

Zink wordt niet in het lichaam opgeslagen, dus zink moet dagelijks worden geconsumeerd om voldoende niveaus in het lichaam te behouden. Helaas zijn er veel problemen als we de juiste hoeveelheid zink willen krijgen met alleen voedselbronnen..

Oesters bevatten de hoogste hoeveelheden zink, maar ze zijn niet elke dag voedsel om te eten. Rundvlees, lever, varkensvlees, kreeft en kip zijn de volgende beste bronnen van zink, omdat het gemakkelijker is om zink uit vlees te absorberen in vergelijking met niet-vleesbronnen. Vegetariërs hebben dus ook een verhoogd risico op zinktekort..

Zinkabsorptie kan worden verstoord als gevolg van schade door darmaandoeningen zoals coeliakie en andere malabsorptiesyndromen - veelvoorkomende aandoeningen voor mensen met schildklieraandoeningen. Bovendien kunnen fytaten in granen, peulvruchten, noten en zaden zink binden en de opname ervan belemmeren wanneer het wordt gegeten met voedsel dat zink bevat..

Hoe zit het met zinksupplementen?

Zinksuppletie is vaak de beste manier om een ​​tekort te corrigeren. In mijn onderzoek onder mensen met Hashimoto's meldde 18% dat zinksuppletie hun haargroei verbeterde..

Zinksuppletie in doses van niet meer dan 30 mg per dag kan worden gebruikt om de tekortkoming te corrigeren. Zinksuppletie boven 40 mg kan de koperconcentratie verlagen, en dus moet koper ook worden ingenomen bij het kiezen van zink. Meestal is 1,5 mg-3 mg koper voldoende (algemene aanbeveling is om 1 mg koper in te nemen voor elke 15 mg zink). Let op: zink kan koper en ijzer uitputten. 50 mg zink gedurende tien weken verminderde de opname van ijzer en koper in één onderzoek.

Symptomen van kopertekort: bloedarmoede reageert niet op ijzersuppletie, problemen met lopen en evenwicht, vermoeidheid en duizeligheid.

Om een ​​goede opname te garanderen, moeten zinksupplementen met voedsel worden ingenomen.

Gelatine / collageen

Haar groeit uit follikels, in feite kleine omhulsels gemaakt van collageen. De papilla, ook gemaakt van collageen, verbindt de follikel met de rest van het lichaam.

Collageen is een eiwit dat voornamelijk bestaat uit de aminozuren glycine en proline. Gelatine wordt gevormd wanneer collageen wordt verteerd, gedroogd en tot poeder wordt vermalen.

Mensen aten in het verleden van nature veel meer collageen, consumeerden botten en andere delen van dieren die rijk zijn aan collageen. Tegenwoordig eten we voornamelijk alleen spiervlees met veel aminozuren maar weinig collageen. Dit is niet alleen slecht nieuws voor ons haar, maar ook voor onze algehele gezondheid..

Door de hoeveelheid collageen in uw dieet te verhogen, kunt u uw haarzakjes en papillen behouden - hoe langer en sterker ze zijn, hoe gezonder uw haar zal zijn.!

Er zijn tegenwoordig veel collageen- en gelatinesupplementen op de markt. Je kunt Pure Prescriptions Perfect Collagen of Bulletproof Collagen proberen. Of u kunt uw eigen goedkope en gemakkelijke bottenbouillon maken die ook heerlijk is!

Biosil

Biosil is een supplement dat is ontwikkeld om de conditie van haar, huid, nagels en de gezondheid van gewrichten te verbeteren. De belangrijkste ingrediënten zijn choline en silicium. Choline kan het uiterlijk van haar verbeteren door de opname van vet in het lichaam te verhogen. Een hoger siliciumgehalte in haar leidt tot minder haarverlies en meer glans. Onderzoek heeft uitgewezen dat silicium de treksterkte van haar aantast, waardoor het minder broos wordt..

3. GEBRUIK VOEDSEL OM HAARGROEI TE VERHOGEN

Bloed suiker

Fluctuaties in de bloedsuikerspiegel veroorzaakt door het eten van te veel koolhydraten en het niet eten van voldoende eiwitten en vetten kunnen grote schade aanrichten aan je gezondheid en haar! Fluctuaties in de bloedsuikerspiegel helpen T4 om te zetten om T3 om te keren. Reverse T3 is een inactief hormoon dat het gebruik van T3 door het lichaam blokkeert, wat leidt tot meer haarverlies.

Voor sommige mensen kan een dieet in Paleo-stijl dat de nadruk legt op hoogwaardige eiwitten en vetten, terwijl het de granen, verwerkte suikers en koolhydraten uit zetmeel beperkt, de bloedsuikerspiegel kan verlagen en stabiliseren. In ons onderzoek onder mensen met Hashimoto's meldde 27% een verhoogde haargroei met een Paleo-dieet, terwijl 32,6% een verbetering meldde met een strikt Auto-immuun Paleo-dieet! Maar zelfs elk dieet dat de suikerinname verlaagt en koolhydraten beperkt, kan de bloedsuikerspiegel helpen stabiliseren en de kans op haarverlies verminderen..

Gezonde vetten

Ik vestigde voor het eerst de aandacht op hoe vet ons haar beïnvloedt, toen ik de effecten van vetarme en vetrijke diëten bij laboratoriumratten bestudeerde. Ratten die een vetrijk dieet volgden, hadden mooi, lang en glanzend haar. En op een vetarm dieet was dat niet het geval. Dit komt omdat tekorten aan vetzuren leiden tot droog, dof, futloos haar.

Een ander onderzoek van zes maanden bij 120 gezonde vrouwen beoordeelde veranderingen in de haardichtheid na het ontvangen van omega-3- en omega-6-supplementen. Aan het einde van de behandeling was er een verbetering van de haargroei in de groep, 89,9% meldde een afname van haarverlies, 86,1% een toename van de haardikte en 87,3% meldde een verbetering van de haardichtheid.

Het eten van vis met veel omega-3 vetzuren of het nemen van omega-3-supplementen kan ook helpen om de glans van je haar te herstellen. Maar liefst 26% van de mensen met Hashimoto's die ik interviewde, ontdekte dat omega-3-vetzuursupplementen hun haar aanzienlijk verbeterden.!

Groene groente

Er zijn enkele aanwijzingen dat het verhogen van de hoeveelheid groene groenten in uw dieet kan leiden tot een verbeterde haargroei. Uit mijn onderzoek bleek dat 19% van de deelnemers een toename van de haargroei meldde, groene smoothies aan hun dieet toevoegden, groene sappen toevoegden en hun inname van groenten verhoogden voor extra verbeteringen. Hoewel ik een veganistisch of vegetarisch dieet niet aanbeveel voor mensen met Hashimoto's, kan het verhogen van de hoeveelheid groenten, vooral groenten, in je dieet zeker de haargroei en glans verbeteren..

4. OVERWEG LOKALE BEHANDELING

Als u uw schildkliermedicatie heeft aangepast, tekortkomingen in uw dieet heeft aangepakt en supplementen gebruikt, maar u heeft nog steeds haaruitval, zijn er verschillende actuele behandelingen die effectief kunnen zijn. Hoewel ik geloof dat de gezondheid van haar van binnenuit komt, kunnen externe factoren zoals de shampoo die je gebruikt haaruitval verergeren.

Haar producten

Shampoos die giftige chemicaliën en gluten bevatten, kunnen je hoofdhuid beschadigen door ontsteking van de haarzakjes. De meeste commerciële haarverzorgingsproducten bevatten een verscheidenheid aan hormoonontregelende chemicaliën die uw schildklier kunnen beschadigen. Kies biologische shampoos en conditioners die vrij zijn van giftige chemicaliën. Ik gebruik de Acure Organics-lijn, die ik veilig en effectief heb gevonden om mijn haar schoonheid en glans te geven..

Voor mensen met kluwenvrij haar (vaak het eerste teken van hypothyreoïdie), raad ik de Acure Leave-conditioner en de Tangle Teezer-kam aan. Deze twee dingen samen deden wonderen voor mij toen mijn haar verstrikt raakte. En ik vind het nog steeds heerlijk om de Tangle Teezer bij me te hebben, en vooral als ik op reis ben.

Omdat vetzuren zo belangrijk zijn voor een gezonde haargroei, is een andere plaatselijke behandeling de hoofdhuidmassage met olijfolie. De olie voedt het haar vanaf de wortels en kan helpen bij het stimuleren van de haargroei in slapende haarzakjes.

Onderhuidse mijten

Demodex zijn kleine mijten die in de haarzakjes van 96 tot 98 procent van de mensen leven en haaruitval kunnen veroorzaken en uw haar er vettig uit kunnen laten zien. Je kunt je haar wassen met een shampoo die zwavel en tea tree olie bevat, zoals Ovante's Demodex, om mijten te doden. Onthoud dat u de shampoo 3-5 minuten op uw hoofdhuid moet laten zitten om de mijten effectief te verwijderen..

Haargroei Lasers

Onlangs heeft het gebruik van lasertherapie met lage intensiteit (LLLT) zichzelf goed bewezen als een behandeling voor haarverlies en het stimuleren van haargroei. Laserkammen en laserhelmen zoals Theradome produceren lage laserstraling die de haargroei kan stimuleren. Ze kunnen zonder recept worden gekocht en comfortabel in uw eigen huis worden gebruikt..

Bloedplaatjesrijk plasma

Recent onderzoek naar haargroei is gericht op stamceltherapie en bloedplaatjesrijke plasma (TOP) therapie. Sommige dermatologen en anti-aging artsen gebruiken TOP om te injecteren vanuit de eigen bloedplaatjes van de patiënt. Bloedplaatjesrijk plasma wordt in de hoofdhuid geïnjecteerd om haar te helpen behouden en opnieuw te laten groeien.

In een recent onderzoek werden elf patiënten met androgenetische alopecia die niet reageerden op medicamenteuze behandeling vier keer gedurende 3 maanden in de hoofdhuid geïnjecteerd met TOP. De resultaten lieten een significante vermindering van haaruitval zien en hun haartelling nam toe van 71 tot 93 folliculaire haargroepen.

Een laatste woord over haaruitval...

Stress kan ervoor zorgen dat je haar in een gek tempo verliest. Ik zeg dit uit persoonlijke ervaring, evenals de ervaring van honderden van mijn klanten. Wat kun je doen om stress in je leven te verminderen en haaruitval te voorkomen? De tijd nemen om voor jezelf te zorgen met yoga, meditatie, journaling of lichte oefeningen zijn allemaal geweldige opties om stress te verminderen. U kunt het gedetailleerde artikel lezen over het verminderen van stress en angst..

U kunt ook overwegen om uw stresshormonen te ondersteunen met adaptogene kruiden zoals bijnierondersteunende supplementen Rootcology.

Ik wil dat je weet dat er veel dingen zijn die helpen bij haarverlies! Ik weet hoe vreselijk het is om een ​​symptoom als haarverlies te hebben dat moeilijk te verbergen is, maar er zijn zoveel mogelijkheden om te overwegen die je huidige haarsituatie dramatisch kunnen veranderen. Toen ik de oorzaak van mijn schildklieraandoening begon te begrijpen en veranderingen aanbracht die de gezondheid en het evenwicht in mijn lichaam begonnen te herstellen, stopte ik met haarverlies. Begin met de oplossingen die het meest bij u resoneren en die gemakkelijk te implementeren zijn, en merk op dat het enkele weken kan duren voordat u merkbare veranderingen ziet met eventuele supplementen, medicijnen, dieet- of actuele veranderingen die u aanbrengt..

Ik wens je het allerbeste op je reis om gezond haar terug te krijgen.!

Referenties:

  1. Hoppe M, Önning G, Berggren A, Hulthén L. Probiotische stam Lactobacillus plantarum 299v verhoogt de ijzerabsorptie van een ijzersupplement met fruitdrank: een dubbel-isotoop cross-over enkelblinde studie bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Br J Nutr. 2015; 114 (8): 1195-202.
  2. Phillips T, Slomiany W, Allison R. Haaruitval: veel voorkomende oorzaken en behandeling. DO Am Fam-arts.2017; 96 (6): 371378.
  3. Androgenetische alopecia. Nationale gezondheidsinstellingen. https://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia#statistics. Gepubliceerd op 23 januari 2018. Geraadpleegd op 29 januari 2018.
  4. Wat u moet weten over alopecia areata. Nationale Alopecia Areata-vereniging. https://www.naaf.org/alopecia-areata. Gepubliceerd 2018. Geraadpleegd op 29 januari 2018.
  5. Telogen effluvium haaruitval. American Osteopathic College of Dermatology. https:////www.aocd.org/?page=TelogenEffluviumHA. Toegang tot 29 januari 2018.
  6. Bodó E, Kromminga A, Bíró T. Borbíró I, Gáspár E, Zmijewski MA, Paus R. Menselijke vrouwelijke haarzakjes zijn een direct, niet-klassiek doelwit voor schildklierstimulerend hormoon. Journal of Investigative Dermatology. 2009; 129 (5), 1126-1139.
  7. Eftekhari MH, Keshavarz SA, Jalali M, Elguero E, Eshraghian MR, Simondon KB. De relatie tussen de ijzerstatus en de schildklierhormoonconcentratie bij ijzertekort Iraanse adolescente meisjes. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 2006; 15 (1), 50.
  8. Haaruitval? Het kan ijzertekort zijn. WebMD. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/news/20060516/hair-loss-may-be-iron-deficiency#1. Gepubliceerd op 17 mei 2018. Geraadpleegd op 30 januari 2018.
  9. Ferritin-test. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ferritin-test/about/pac-20384928. Gepubliceerd op 10 februari 2017. Geraadpleegd op 30 januari 2018.
  10. Jacobs A, Miles PM. Rol van maagafscheiding bij ijzerabsorptie. Darm. 1968; 10 (3), 226.
  11. Napolitano M, Dolce A, Celenza G, Grandone E, Perilli MG, Siragusa S, Mariani G. IJzerafhankelijke erytropoëse bij vrouwen met overmatig menstrueel bloedverlies en vrouwen met een normale menstruatie. Annalen van hematologie. 2014; 93 (4), 557-563.
  12. Ferritin-test. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ferritin-test/about/pac-20384928. Gepubliceerd op 10 februari 2017. Geraadpleegd op 30 januari 2018.
  13. Morck TA, Lynch SR, Cook JD. (1983). Remming van de opname van voedselijzer door koffie. Het Amerikaanse tijdschrift voor klinische voeding. 37 (3), 416-420.
  14. Gupta RK, Gangoliya SS, Singh NK. Reductie van fytinezuur en verbetering van biologisch beschikbare micronutriënten in voedselgranen. Journal of food science and technology. 2015; 52 (2), 676-684.
  15. Hoppe M, Önning G, Berggren A, Hulthén L. Probiotische stam Lactobacillus plantarum 299v verhoogt de ijzerabsorptie van een ijzersupplement met fruitdrank: een dubbel-isotoop cross-over enkelblinde studie bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. British Journal of Nutrition 2015; 114 (8), 1195-1202.
  16. Zink-factsheet voor gezondheidswerkers. National Institutes of Health https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/. Gepubliceerd op 11 februari 2016. Geraadpleegd op 30 januari 2018.
  17. Wessells KR, Brown KH. De wereldwijde prevalentie van zinktekort schatten: resultaten gebaseerd op de beschikbaarheid van zink in nationale voedselvoorraden en de prevalentie van belemmering. PloS een. 2012; 7 (11), e50568.
  18. Betsy A, Binitha MP, Sarita S. Zinktekort geassocieerd met hypothyreoïdie: een over het hoofd geziene oorzaak van ernstige alopecia. Internationaal tijdschrift voor trichologie. 2013; 5 (1), 40.
  19. Vitaminen en supplementen. Stichting Coeliakie https://celiac.org/live-gluten-free/glutenfreediet/vitamins-and-supplements/. Toegang tot 30 januari 2018.
  20. Floc'h L, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A.Effect van een voedingssupplement op haarverlies bij vrouwen. Tijdschrift voor cosmetische dermatologie. 2015; 14 (1), 76-82.
  21. Veroorzaakt uw shampoo haaruitval? Probeer deze tips van een specialist. AARP https://blog.aarp.org/2014/02/11/is-your-shampoo-causing-hair-loss-try-these-tips-from-a-specialist/. Gepubliceerd op 11 februari 2014. Geraadpleegd op 30 januari 2018.
  22. Het is genoeg om je huid te laten kruipen: microscopische mijten kunnen verband houden met acne, dunner wordend haar en andere huidaandoeningen. UF / IFAS-persbericht https://entomology.ifas.ufl.edu/pestalert/acne.htm. Gepubliceerd 23 april 2003. Geraadpleegd op 30 januari 2018.
  23. Avci P, Gupta GK, Clark J, Wikonkal N, Hamblin MR. Laag niveau laser (licht) therapie (LLLT) voor de behandeling van haaruitval. Lasers in chirurgie en geneeskunde. 2014; 46 (2), 144-151.
  24. Khatu SS, More YE, Gokhale NR, Chavhan DC, Bendsure N. Bloedplaatjesrijk plasma in androgene alopecia: mythe of een effectief hulpmiddel. Journal of cutane en esthetische chirurgie. 2014; 7 (2), 107.
  25. Kan stress haaruitval veroorzaken? Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820. Gepubliceerd op 23 juli 2016. Toegang tot 30 januari 2018.
  26. Kummer S. Biotine-behandeling De ziekte van Graves nabootsen. The New England Journal of Medicine. 2016; 375: 704-706. DOI: 10.1056 / NEJMc1602096.

Mogelijk bent u geïnteresseerd in mijn andere publicaties over dit onderwerp:

De informatie wordt alleen ter informatie verstrekt. Raadpleeg altijd uw arts voordat u een product inneemt.

Het is belangrijk om te begrijpen dat, hoewel tekorten aan voedingsstoffen schadelijk zijn voor onze gezondheid, een teveel eraan net zo schadelijk is en zeer gevaarlijk kan zijn. IJzer-, zink-, kopersupplementen mogen niet ongecontroleerd worden ingenomen, alleen als er een tekort is op basis van testresultaten.

IJzertekort kan worden bepaald door een bloedtest op ferritine te doen. Om zink- en kopertekorten te bepalen, is het raadzaam om niet alleen een bloedtest af te leggen, maar ook een spectrale analyse van haar of nagels. - ca. vertaler.