Oorzaken van ernstig haarverlies bij vrouwen

Elke dag verliest een persoon 150 tot 200 haren. Deze indicator is een voorbeeld van een normaal metabolisme en een correcte ontwikkeling van de bollen. Maar soms beginnen de strengen veel intenser uit te vallen dan normaal. De belangrijkste oorzaken van haarverlies zijn hormonale veranderingen, maar er zijn nog andere factoren..

Haaruitval Test

Natuurlijk telt niemand de exacte hoeveelheid haaruitval; het is veel handiger om een ​​eenvoudige maar effectieve test te gebruiken. Zodra het haar uitvalt, onderzoek het zorgvuldig. Als het heel is, zelfs zonder duidelijke breuken en een haarzakje (donkere verdikking aan het einde), dan is alles in orde. Zo verwijdert het lichaam 'oud' haar en vervangt het door nieuwe..

Haaruitval Test

Maar als er aan het einde een lamp is, moeten er aanvullende tests worden uitgevoerd. Thuis wordt aanbevolen dat u uw haar een paar dagen niet wast, waarna u uw handen langs de strengen op de kruin en de slapen laat gaan. Daarna moeten er afzonderlijke krullen op de handpalmen blijven. De standaardindicator (afhankelijk van de natuurlijke dichtheid) is binnen 10 haren. Als er meer zijn, moet dringend worden gezocht naar de oorzaak van het verlies en naar mogelijkheden voor eliminatie..

De belangrijkste oorzaken van haaruitval bij vrouwen

Er zijn specifieke redenen voor het dramatische haarverlies. Dit kan ernstige stress, hormonale onbalans, schending van de dagelijkse routine en het dieet, een verkeerde levensstijl en nog veel meer zijn. Laten we ze allemaal in meer detail bekijken..

Malysheva: waarom vrouwen haar verliezen - de belangrijkste redenen

Gebrek aan ijzer

Bloedarmoede of bloedarmoede. Een ziekte die wordt gekenmerkt door een lage aanmaak van hemoglobine in het bloed. Een van de redenen voor het uiterlijk is het gebrek aan ijzer in de voeding. Dit sporenelement is een van de belangrijkste voor de vorming van normale haarzakjes en het voorkomen van alopecia..

Om het intense verlies veroorzaakt door ijzertekort te stoppen, moet u een arts raadplegen die de juiste behandeling zal volgen. Zelfselectie van medicijnen is gevaarlijk, omdat een teveel aan ferrum beladen is met trombose en spataderen. Een tricholoog kan de volgende opties aanbevelen:

  • Het gebruik van gespecialiseerde vitamines of voedingssupplementen. Bijvoorbeeld Fenuls, Ferroplex en anderen;
  • Voedsel consumeren dat rijk is aan ijzer en de melkinname vermindert. Een van de kenmerken van het ferrum is dat het niet samen met zure melk wordt opgenomen. Daarom kan de oorzaak van het tekort zelfs een onschuldig melk- of eiwitdieet zijn;
  • Inleiding tot het menu van cyanocobalamine of vitamine B12. De tweede naam is rood, omdat het het belangrijkste product is om het ijzergehalte in het bloed te verhogen..

Genetische kenmerken

Meestal treedt deze oorzaak van haarverlies op bij mannen na 40 jaar, hoewel sommige vrouwen ook door erfelijkheid haar kunnen verliezen. De wetenschappelijke naam is androgene alopecia. Het belangrijkste symptoom is de aanwezigheid van vergelijkbare gevallen in de voorouderlijke lijn, en "speciale" plaatsen voor de vorming van kale plekken helpen het te bepalen. In het bijzonder verschijnen kale plekken op de slapen, de kroon of de frontale kwab.

De reden voor het genetische verlies ligt in de toename van androgenen in het bloed. Thuis kan de ziekte niet worden behandeld, maar in een ziekenhuis kan aanzienlijk succes worden behaald. Om het probleem op te lossen, worden specifieke en niet-specifieke methoden gebruikt. Opgemerkt moet worden dat de groei en dichtheid van krullen alleen op plaatsen wordt hersteld, hoewel het verliesproces bijna volledig stopt..

Hormonale veranderingen

Dit is de belangrijkste reden waarom haarverlies optreedt na de bevalling, waarvan de oorzaken en behandeling uiterst gemakkelijk te vinden zijn. Tijdens de zwangerschap produceert het vrouwelijk lichaam een ​​dubbele portie groeihormonen (evenals geluk, tevredenheid, plezier, wat helpt om de effecten van stress te verminderen), neemt het snel voedingsstoffen uit voedsel op en activeert het alle regeneratieve functies. Hierdoor beginnen haar en nagels sneller te groeien, de huid wordt veel schoner en strakker dan voorheen.

Haaruitval na de bevalling

Maar zodra de hormonen na de bevalling weer normaal worden, begint actief haarverlies. Het komt doordat het "oude" haar al aan het einde van zijn cyclus is gekomen, en nieuwe groeien veel langzamer dan de vorige. In feite keerde de bolvorming net terug naar zijn normale staat, evenals de groei van nieuwe strengen..

Bovendien komt een soortgelijk probleem vaak voor bij borstvoeding. Tijdens borstvoeding in het vrouwelijk lichaam neemt de hoeveelheid prolactine en oxytocine sterk toe, maar tegelijkertijd verdwijnen veel heilzame stoffen. Ze worden verwerkt tot moedermelk, waardoor het voedzaam en gunstig is voor de baby. Het lichaam begint te lijden onder een gebrek daaraan, waardoor de resterende mineralen uit botten en andere weefsels worden "getrokken".

Een andere hormonale oorzaak van haarverlies zijn verhoogde cortisolspiegels. Het is een hormoon dat verantwoordelijk is voor de bescherming van het lichaam tegen stress. Het wordt geproduceerd in probleemsituaties en is gericht op het extraheren van voedingsstoffen uit de "niet-prioritaire" organen van het lichaam (nagels, haren) en verzadiging van vitale organen. Daarom worden constante stress en zenuwinzinkingen voornamelijk weerspiegeld in het gezicht en de conditie van de krullen. Droogheid, breekbaarheid verschijnt, normaal metabolisme wordt verstoord.

Vaak is de schildklier de oorzaak van alopecia. Ze is verantwoordelijk voor de juiste verdeling van vitamines, mineralen en de aanmaak van bepaalde hormonen. De schildklier begint te "pijn doen" door een teveel of een tekort aan jodium. In ieder geval komt het eerste dat een dergelijke afwijking tot uiting komt in haaruitval. Het proces zelf is erg scherp en intens. Strengen klimmen letterlijk in trossen, vooral achter de oren en aan de achterkant van het hoofd. Het is mogelijk om het werk van de klier alleen te normaliseren met behulp van speciale medicijnen die zijn voorgeschreven door de endocrinoloog.

Metabole ziekte

De meest voorkomende oorzaken van haarverlies bij meisjes zijn onjuiste diëten, slechte gewoonten en een verderfelijke levensstijl. Bij een scherp gewichtsverlies lijdt niet alleen de huid, maar ook nagels, haar en verschillende interne systemen. Dit komt doordat dergelijke metafysische processen onnatuurlijk zijn voor het lichaam. Tijdens verschillende "bezuinigingen" -tabellen (drinkdiëten, monovoeding en andere gevaarlijke methoden) verliest het lichaam de meeste stoffen die het nodig heeft.

Dientengevolge, maakt het gebruik van de reserves die worden getrokken uit de nagels, opperhuid en haarwortels. Als gevolg hiervan verschijnt kwetsbaarheid, verlies en vertraging van hun groei..

Psychosomatische oorzaken van haaruitval

Psychosomatische oorzaken van ernstig haarverlies bij vrouwen:

  • Stress, gebrek aan slaap, onjuiste dagelijkse routine in het dagelijks leven zijn normale verschijnselen geworden. Andere psychologische oorzaken van ernstig haarverlies bij vrouwen:
  • Schrik, ernstige stress geassocieerd met een oncontroleerbaar gevoel van angst;
  • Langdurig gevoel van wanhoop, paniekaanvallen, schuldgevoelens of schaamte;
  • Melancholie, gevoelens van verdriet, verlangen, depressie of psychose;
  • Ernstige vermoeidheid, gebrek aan slaap, apathie.

Dergelijke oorzaken van gezond haarverlies worden het vaakst gevonden op jonge leeftijd, bij adolescenten of meisjes onder de 30 jaar. Wanneer hormonen worden toegevoegd aan de psychologische component.

Drug gebruik

Chemotherapie, langdurige behandeling met antibiotica of andere harde medicijnen kunnen volledige kaalheid veroorzaken. Tijdens chemotherapie treden er in het lichaam enkele omkeerbare veranderingen op die nodig zijn voor de behandeling van kanker..

Maar tijdens de behandeling is er één nadeel: het haar valt volledig uit op het lichaam (wenkbrauwen, benen, enz.) En natuurlijk op het hoofd. Een onderscheidend kenmerk van deze kaalheid is dat de strengen eraf vallen zonder bol. Dat wil zeggen, na het einde van de therapie wordt de groei genormaliseerd en keert de dichtheid na verloop van tijd terug..

Chronische of acute ziekte

Weinig mensen weten het, maar zelfs een ziekte zoals osteochondrose kan intens haarverlies veroorzaken. Een dergelijk verlies wordt gerechtvaardigd door een verstoring van de werking van het zenuwstelsel en de bloedsomloop. Bij beschadiging of kromming van de wervelkolom en het hoofd worden de bloedvaten bekneld. Huid en haar krijgen bepaalde voedingsstoffen niet binnen.

Overtreding van de bloedcirculatie bij osteochondrose

Uiteraard kan deze oorzaak van verlies alleen worden opgelost door de belangrijkste problemen op te lossen. Vooral massages en maskers met lokale irriterende effecten (peper, mosterd of cognac) zullen alopecia enigszins helpen verminderen..

Leeftijd verandert

Bij oudere mensen komt dit probleem veel voor. Er zijn maar weinig vrouwen van gevorderde leeftijd die na vele jaren hun vroegere schoonheid en haardikte hebben behouden. De reden voor dit verlies is tijd en een afname van de ondersteunende hormonale achtergrond. Bovendien, met de leeftijd, vertragen de regeneratieprocessen en groeit elk uitgevallen haar veel langzamer dan het vorige..

Soorten ernstig haarverlies bij vrouwen - alopecia

De soorten kaalheid worden geclassificeerd op basis van de locatie en intensiteit van de manifestatie. Er zijn dergelijke soorten alopecia:

    Focal. Het komt niet voor over het hele oppervlak van het hoofd, maar alleen in bepaalde gebieden. Meestal treedt focale verzakking op in de frontale kwab of op de slapen;

Alopecia areata Circulair of genest. Hier vallen de strengen in cirkels af. Experts verwijzen naar dit type focale alopecia;

Voorbeelden van alopecia areata Totaal of diffuus. Wat is diffuus haarverlies - dit is het sterkste verlies van krullen met de wortel over het hele gebied van het hoofd, waarvan de oorzaken onbekend zijn. Dergelijke overvloedige kaalheid manifesteert zich vaak scherp, dus de diagnose kan niet van tevoren worden uitgevoerd..

Diffuse alopecia bij een vrouw

Wat te doen bij haaruitval

Afhankelijk van de oorzaak van het verlies is het belangrijk om de juiste behandeling te kiezen. Het is raadzaam om de oplossing van dit probleem op een alomvattende manier te benaderen, dat wil zeggen door verschillende veelzijdige technieken tegelijk te gebruiken..

Professioneel haaronderzoek

Wat te doen bij haaruitval, afhankelijk van de oorzaak:

  • Bij hormonale veranderingen is het noodzakelijk om een ​​medisch onderzoek te ondergaan (inclusief extern onderzoek, bloeddonatie, urine en ontlasting). Het is belangrijk om getest te worden op het niveau van ACT en andere hormonen. Vraag naar cortisol. Met een enquêtekaart in de hand kan de specialist het juiste behandelplan opstellen;
  • Zoek voor genetische afwijkingen de hulp van een endocrinoloog en specialist in genetische manipulatie. Gebruik daarnaast complementaire geneeskunde. Het belangrijkste doel is om de gevolgen te stoppen. Om dit te doen, kunt u oliën, speciale oplossingen en vitaminecomplexen in uw hoofd wrijven;
  • Als alopecia is ontstaan ​​door psychologische factoren, bevrijd je leven dan zoveel mogelijk van stress en irriterende stoffen. Door constante neurosen kan niet alleen kaalheid optreden, maar ook seborrhea, acne, nerveuze uitslag en andere problemen;
  • Haaruitval veroorzaakte dramatisch gewichtsverlies? Normaliseer uw dieet en breng uw gewicht weer normaal. Het is belangrijk om een ​​dieet te volgen met een correct, uitgebalanceerd dieet: een gelijkmatige verdeling van eiwitten, vetten en koolhydraten in de dagelijkse voeding.
Goede verzorging om het haar te versterken

Natuurlijk kan een effectieve behandeling voor alopecia niet ontbreken in de algemene methoden. Dit is wandelen in de frisse lucht, vitamines en mineralen innemen en de regels voor persoonlijke verzorging veranderen.

Tips om haaruitval te voorkomen:

  • Gebruik bij het wassen speciale shampoos, bij voorkeur zonder siliconen en parabenen. Het beste van alles - zelfgemaakt. Er zijn uitstekende opties voor wasmiddelen gemaakt van dooiers, mosterd en andere natuurlijke producten;
  • Zorg ervoor dat je maskers gebruikt om broos haar te behandelen. Vallende strengen vallen niet altijd uit de follikels, veel vaker breken ze gewoon af. Om dit te voorkomen zijn recepten voor oliemaskers geschikt;
  • U moet zoveel mogelijk pillen uit uw leven verwijderen (natuurlijk, indien mogelijk). Voer in plaats daarvan speciale voedingssupplementen in voor de haargroei en kracht, evenals vitamines die door de therapeut worden aanbevolen;
  • Uitdunnen en broosheid van de punten en hoofdlengtes veroorzaken verschillende thermische stylingtools. Minimaliseer tijdens het verbeteren van uw haar het gebruik van haarstukken, haardrogers en strijkijzers;
  • Probeer in de herfst en lente, tijdens de periode van vitaminetekort, zoveel mogelijk verse groenten en fruit in het dieet op te nemen. Voor de selectie van speciale vitamines is het beter om hulp te zoeken bij specialisten;
  • Verminder het gebruik van verf om vroegtijdige kaalheid te voorkomen. Wees vooral voorzichtig met agressieve witmakers en blond worden..

Behandeling van haaruitval

De tricholoog kiest strikt individueel een behandelplan. Als er naast bepaalde oorzaken van haarverlies (stress, hoge cortisol, ijzertekort) ook een jeukende hoofdhuid en roos is, moet u dringend een arts raadplegen. Extra overleg zal niet alleen hun structuur herstellen, maar ook hun uiterlijk normaliseren.

Professionele haaruitvalbehandeling

In de meeste gevallen schrijven artsen een herstelcursus voor aan patiënten met behulp van minerale en vitaminesupplementen (voedingssupplementen en micromineralen afzonderlijk). Vooral zink, selenium, ijzer en magnesium zijn populair. Recensies beweren dat de meest actieve complexen Aevit, Pantovigar en Vitrum Beauty zijn.

Om de hormonale achtergrond en het werk van de schildklier te normaliseren, worden actief jodiumhoudende geneesmiddelen gebruikt: Iodomarin, Eutirox en anderen. In sommige gevallen worden speciale dieettabellen en procedures voorgeschreven.

Onder professionele procedures zijn de onbetwiste leiders in de behandeling van haarverlies:

  • Mesotherapie Hoofdhuidbehandeling met een roller met een vitaminecocktail of nuttige zuren (hyaluronzuur, nicotinezuur);
  • Aroma kammen met natuurlijke oliën;
  • Ozontherapie;
  • Massages, schrobben.

Bovendien mag u de opwarmingsprocedures niet negeren. Het kunnen verschillende maskers, galvanotherapie of verwarmende kompressen zijn (alleen bij afwezigheid van contra-indicaties).

20 Oorzaken van haarverlies

Wist je dat haar in drie verschillende modi groeit? Hierdoor groeit nieuw haar snel in plaats van vallend haar en merk je het verlies niet eens. Maar als een factor het ritme en de synchronisatie van dit proces beïnvloedt, valt er op een dag 2-3 keer meer haar van het hoofd dan dat het groeit.

Mooi haar is een noodzakelijk onderdeel van het beeld, dat populair is bij het andere geslacht. Daarom beginnen we ons zorgen te maken of er na het borstelen meer haar op de kam achterblijft dan normaal, of dat het "vanzelf" uitvalt en op de kleding blijft zitten. En soms is de afwezigheid van haar op het hoofd met het blote oog zichtbaar. Dit is al een signaal dat er een storing in het lichaam is..

Er zijn veel factoren die haarverlies veroorzaken. In dit artikel vertellen we je over 20 van de meest voorkomende..

Wat is haaruitval??

Voordat u alarm slaat, moet u ervoor zorgen dat uw haar meer uitvalt dan de fysiologische norm. Elke dag verlies je 30 tot 100 haren, en ze vallen gelijkmatig uit alle delen van het hoofd. Dit is volkomen normaal en kaalheid treedt niet op omdat het haar zichzelf snel herstelt. Maar als zelfgenezing wordt vertraagd of helemaal niet optreedt, neemt de haardichtheid af..

Verlies van meer dan 1000 haren per dag is al een pathologie die "alopecia" wordt genoemd. Als haar in een beperkt gebied uitvalt, is het alopecia areata of alopecia areata. Haaruitval in alle gebieden wordt diffuse of totale kaalheid genoemd. In het Grieks betekent "alopex" "vos". Het lijkt erop, wat heeft de vos ermee te maken. Maar de Grieken merkten blijkbaar de gelijkenis op van een kale man met een dier, waarvoor het heel natuurlijk is om meerdere keren per jaar een nieuwe bontjas af te werpen en te laten groeien..

Soms valt het haar niet uit, maar wordt het gewoon dunner, het haar wordt dunner en het lijkt misschien alsof het haar kleiner is geworden. Maar dunner wordend haar kan het begin zijn van kaalheid.

Interessante feiten over haar

Op het hoofd groeien gemiddeld 50 - 150 duizend haren. Bovendien hebben de roodharige de minste van hen - ongeveer 80 duizend. Blondjes hebben meer geluk. Op hun hoofd groeien zeker 140 duizend haren. Bruinharige en brunettes zijn tevreden met de "gulden middenweg". Hun haar bevat 100 - 110 duizend haren. De eigenaren van lichtbruin haar worden beschouwd als "recordhouders". Het aantal haarzakjes dat ze hebben is ongeveer 200 duizend.

Er zijn gebieden met dikker haar op je hoofd - dit is de kroon. Maar op de achterkant van het hoofd en de slapen - er is minder haar. Om de achterkant van het hoofd en de zijkanten te beschermen tegen kaalheid, zorgde de natuur ervoor dat het voorhoofd, de slapen en de kruin van de zone meer bloed kregen.

De redenen begrijpen

Laten we, om het mechanisme van haaruitval te begrijpen, onthouden hoe ze normaal groeien. Elk haarzakje of zakje aan de wortels kan gedurende het leven van een persoon 25 tot 30 haren creëren. Elk haar groeit in zijn eigen tempo, terwijl er een zekere cycliciteit is. Vrouwen die ontharing hebben ondergaan, weten hoe moeilijk het is om van ongewenst haar af te komen. Er zijn verschillende sessies nodig om de rest van de slapende haargroepen te verwijderen. Dit mechanisme is van nature vastgelegd om het gelijktijdig verlies van een grote hoeveelheid haar te voorkomen.

De volgende stadia van het haarleven worden onderscheiden:

  • Anagen - actieve groei die 2 tot 6 jaar duurt.
  • Catagen is een overgangsperiode waarin de groei vertraagt, maar de follikels of papillen die het haar voeden nog steeds werken. De duur van deze fase is maximaal 20 dagen..
  • Telogen - het haar stopt volledig met groeien. De rustfase duurt 3 tot 4 maanden.

Bij gezonde mensen bevindt zich op elk moment bijna 90% van het haar op het hoofd in de fase van actieve groei - anagene. Slechts 2% van de haarlijn bevindt zich in een tussenliggende staat en tot 15% van het haar is klaar om uit de bol te vallen. Een externe of interne schadelijke factor schendt deze verhouding en valt eruit.

1. Problemen met de schildklier

Schildklierhormonen, thyroxine en trijoodthyronine, stimuleren, versnellen en activeren normaal gesproken alle cellen in het lichaam. Gevoelige zenuwuiteinden of receptoren voor thyroxine worden aangetroffen, ook op de haarzakjes. Bij een tekort aan hormonen is er geen stimulans voor haargroei, dus de bollen hebben geen haast om nieuw haar te creëren.

Maar als je een teveel aan deze hormonen hebt, is dit ook geen reden tot vreugde. Van schildklierhormonen wordt alleen de eerste keer dat het haar dik wordt. Langdurige werking van thyroxine put de "strategische reserves" van de bol uit. Als de hormoonbalans niet op tijd wordt hersteld, begint het haar uit te vallen..

2. Zwangerschap en bevalling

Vanaf het eerste trimester van de zwangerschap verandert de hormonale achtergrond in het vrouwelijk lichaam. Het niveau van bijna alle hormonen neemt toe.

Elk trimester van de zwangerschap, evenals de postpartumperiode, gaat onder de vlag van een soort hormoon. Meestal haarvriendelijke hormonen.

Eerste helft van de zwangerschap

Vanaf het eerste trimester wordt choriongonadotrofine in het lichaam gevormd. Het veroorzaakt veranderingen in de endocriene organen van een vrouw en stimuleert de vernieuwing van alle cellen door een toename van het niveau van schildklierhormonen. Deze laatste versnellen de celdeling en het metabolisme in de haarzakjes en de conditie van het haar begint te verbeteren. Maar als een vrouw een latente schildklierinsufficiëntie heeft, zal het hele deel van de hormonen de foetus bereiken en kan het haar uitvallen.

Tweede helft van de zwangerschap

Na 20 weken scheidt de placenta actief progesteron en oestrogeen af. De conditie van het haar hangt grotendeels af van hun verhouding. Oestrogeen stimuleert de haargroei, waardoor het aantal bollen in de groeifase met 10% toeneemt. Progesteron daarentegen droogt de huid en het haar uit, wat breuk kan veroorzaken. Haar tijdens deze zwangerschap valt vaker uit, niet vanwege hormonale veranderingen, maar met een tekort aan voedingsstoffen.

Postpartum periode

Na de bevalling verandert de situatie ingrijpend. De hypofyse scheidt het hormoon prolactine af, dat de borstklier stimuleert. Hierdoor wordt het aantal bollen "in rust" minimaal verdubbeld. Zo verliest een vrouw gemiddeld niet 100 haren per dag, maar wel 300 haren, wat enkele maanden na de bevalling merkbaar wordt. Maar deze aandoening duurt niet langer dan 6 maanden. Wees niet bang om zonder haar te blijven zitten, want wanneer de hormonale achtergrond stabiliseert, zal de groei ook weer normaal worden..

3. Medicijnen

Elk medicijn kan haaruitval veroorzaken, maar er zijn medicijnen die de haargroei sneller en merkbaarder verstoren. Iedereen weet dat chemotherapie mensen kaal maakt. Dit komt omdat chemotherapie medicijnen de groei van niet alleen tumorcellen remmen, maar ook cellen van alle weefsels in het lichaam. De haarzakjes onderscheiden zich door een zeer actieve celdeling, omdat je ongeveer 30 haren per dag moet laten groeien om de gevallen haren te vervangen. Daarom manifesteert het overweldigende effect van chemie zich snel op de hoofdhuid. Naast het remmen van nieuwe haargroei, werkt chemotherapie rechtstreeks op het haar als een gifstof, waardoor het haarverlies toeneemt..

De volgende medicijnen kunnen ook haarverlies veroorzaken:

  • anticonceptie - meestal nadat een vrouw ermee is gestopt;
  • ontstekingsremmende medicijnen - hormonaal en niet-steroïd;
  • cardiovasculaire geneesmiddelen - geneesmiddelen die de bloeddruk verlagen;
  • thyrostatica - geneesmiddelen die de afscheiding van schildklierhormonen onderdrukken;
  • anticoagulantia - onderdrukken van bloedstolling;
  • antiallergische geneesmiddelen - histamine H2-receptorblokkers;
  • geneesmiddelen die in de psychiatrie worden gebruikt - anticonvulsiva, antiparkinsongeneesmiddelen, antidepressiva en antipsychotica.
  • geneesmiddelen voor de behandeling van infecties - antibiotica, antiherpetisch, antischimmel en antiparasitair.

De haarzakjes bevatten het cytochroom P450-enzymsysteem. Het is met zijn hulp dat de lever giftige voedingsmiddelen en medicijnen verwerkt. De enzymen in dit systeem oxideren geneesmiddelen, waardoor ze meer in water oplosbaar zijn om de eliminatie uit het lichaam te vergemakkelijken. Maar het feit is dat veel medicijnen dit systeem onderdrukken en bijdragen aan de manifestatie van bijwerkingen, vooral bij langdurig gebruik. Door de aanwezigheid van cytochroom P450-enzymen krijgt het haar gedeeltelijk de bijwerking of de toxische effecten van veel medicijnen, wat zich uit in haaruitval.

4. Snel gewichtsverlies

Als je een fan bent van strikte diëten en snelle manieren om af te vallen, moet je weten dat het jezelf ontnemen van eiwitrijk voedsel kan leiden tot ernstige verstoringen in het lichaam. Cellen zijn opgebouwd uit proteïne, het metabolisme wordt gestuurd door proteïne-enzymen en hormonen. Haar is voor 80% proteïne - keratine. Om nieuwe cellen van de bol te bouwen, is een bouwmateriaal nodig - eiwit. Bij langdurige afwezigheid van eiwitten kunt u snel kaal worden of uw haar constant "in porties" verliezen.

In de regel begint het haar een paar maanden na het starten van het dieet uit te vallen, maar om te herstellen, moet je nog een paar maanden normaal eten..

Ook treedt er een eiwitgebrek op als je alcohol misbruikt. Alcohol verstoort de opname van eiwitten in het spijsverteringskanaal, bemoeilijkt de functie van de lever, het belangrijkste orgaan dat eiwitten synthetiseert. Bovendien veroorzaken grote doses alcohol een uitgesproken spasme van alle bloedvaten, inclusief die die de haarzakjes voeden..

5. Infecties

Elke hoofdhuidinfectie kan ontstekingen in de haarzakjes veroorzaken. Meestal manifesteren infecties die het haar aantasten zich door kaalheid in een beperkt gebied of worden verschillende gebieden met kaalheid op het hoofd aangetroffen. Alopecia na infectie kan tijdelijk of onomkeerbaar zijn. Het hangt allemaal af van de aard van de ontsteking. Als er geen diepe schade was, wacht dan tot nieuw haar teruggroeit in plaats van het verloren haar. Maar wanneer de ontsteking zeer heftig verloopt, heeft het lichaam geen andere keus dan alle beschadigde gebieden te herstellen met littekenweefsel. Als er zich een litteken vormt op de plaats van de bollen, zal het haar niet meer groeien.

Haaruitval kan worden veroorzaakt door:

  • schimmels die trichophytosis en favus veroorzaken;
  • bacteriën, vooral stafylokokken, veroorzakers van tuberculose en syfilis;
  • waterpokken en herpes zoster-virussen, die tot de herpesvirusfamilie behoren.

Het is belangrijk om te weten dat elke ernstige infectieziekte die een algemene uitputting van het lichaam heeft veroorzaakt, kan leiden tot verzwakking van haar en haaruitval. Het lichaam "bespaart" tijdelijk op proteïne bestemd voor haarvorming.

6. Het is nerveus

Je hebt misschien meer dan eens gemerkt dat mensen die veel werken en weinig rust hebben, haarproblemen hebben. Ze kunnen verkleuren of dunner worden.

Het blijkt dat als je goede humeur je niet verlaat, er voldoende stoffen in de hersenen worden gevormd die de juiste regulering van de bloedstroom in de bollen ondersteunen. Maar als we vaak nerveus zijn of hard werken, staat het centrale zenuwstelsel constant onder spanning, waardoor steeds meer adrenaline en andere hormonen vrijkomen die spasmen van de spieren van de bol en vernauwing van de bloedvaten veroorzaken.

7. Je hebt veel DHT

Bij vertegenwoordigers van het sterkere geslacht kan een kale plek een teken zijn van een goede mannelijke hormonale achtergrond. De mannelijke hormonen testosteron en dihydrotestosteron hebben ook hun "werkingsplaatsen" op de haarzakjes. Dihydrotestosteron is de actieve vorm van testosteron, die in weefsels wordt aangemaakt door het enzym 5-alpha-reductase.

Dihydrotestosteron werkt als volgt op haar:

  • Krimpt de spier rond de haarzakjes. Hierdoor wordt de bol kleiner en wordt het gat waardoor het haar uitbreekt smaller. Bij langdurige blootstelling wordt het haar dunner en knijpt de stengel uiteindelijk uit de bol.
  • Verlaagt de bloedcirculatie in de huid. De spierlaag van kleine haarvaten is ook onderhevig aan spasmen, als gevolg hiervan krijgt de haarwortel geen voeding en zuurstof, verzwakt geleidelijk en stort in.
  • Versnelt de haargroeicyclus. Zowel vrij testosteron als dihydrotestosteron werken in op het DNA van de haarpapilla. Maar dihydrotestosteron is 5 keer sterker op het haar en laat het sneller door alle fasen van de levenscyclus gaan en van tevoren uitvallen.

Maar er zijn twee goede berichten. Ten eerste vernietigen hormonen de bol zelf niet, wat betekent dat ze met de juiste behandeling "gewekt" kan worden. Ten tweede betekent een hoog testosteronniveau niet dat je kaal wordt. Het hangt allemaal af van het niveau van het enzym dat testosteron omzet in zijn actieve vorm.

8. Familiezaken

Tot een leeftijd van 45 jaar loopt ongeveer een derde van de mannen het risico haar op hun hoofd te verliezen. Erfelijke kaalheid wordt geassocieerd met een storing in een van de regulerende genen. De functie van genen die de verzameling van haarmatrix stimuleren of de gevoeligheid van receptoren voor stoffen die de haargroei beïnvloeden, kan worden aangetast.

Eerder werd aangenomen dat het gen voor "haaruitval" via de X-chromosoom op de moederlijn wordt doorgegeven. Maar nu zijn er veel genen geïdentificeerd die via gewone, niet-geslachtschromosomen van vader op zoon of dochter kunnen worden overgedragen. Een "gebroken" gen veroorzaakt niet altijd kaalheid en er zijn extra factoren nodig om "slechte" erfelijkheid te manifesteren.

De activiteit van het kaalheidsgen kan worden beïnvloed door:

  • medicatie nemen;
  • hormonale veranderingen;
  • schadelijke effecten van het milieu.

9. Voedingstekort

Als je haar dof, dun en gemakkelijk uitvalt, is het mogelijk dat het simpelweg een tekort aan voedingsstoffen heeft. Zelfs als u regelmatig cosmetische maskers maakt of dure shampoo gebruikt, betekent dit niet dat u de benodigde componenten sneller aan uw haar toedient..

De noodzakelijke sporenelementen en vitamines zijn niet alleen nodig en niet zozeer voor het hoofd lokaal, maar voor de stofwisseling door het hele lichaam..

Ijzer

Haaruitval is soms het eerste en enige teken van ijzertekort. IJzergebrek kan bij elke vrouw voorkomen, omdat elke maand een aanzienlijke hoeveelheid van dit sporenelement met het bloed verloren gaat. Bovendien, als u al twee of drie kinderen heeft gekregen, heeft uw lichaam de "afzettingen" van ijzer uitgeput die zijn besteed aan de opbouw van het lichaam van het kind. Als je vegetariër bent, is je haar misschien minder "ijzer" geworden door het gebrek aan vleesproducten, waardoor het lichaam ijzer gemakkelijker opneemt dan uit plantaardig voedsel. Liefhebbers van koffie en thee moeten ook op hun hoede zijn voor ijzertekort, omdat de cafeïne in deze dranken de opname van ijzer in de darmen verstoort..

Zink en koper

Mensen met haarverlies hebben meestal een laag zinkgehalte. Een spoormineraal is nodig om nieuwe haarvezels te creëren, dus een tekort aan zink kan haaruitval door het hele lichaam veroorzaken. Maar zink is schadelijk voor haar, zelfs als er veel van is. Het kan het testosteronniveau verhogen, dat bij zeer hoge niveaus niet inwerkt op het DNA van de bol. Om een ​​teveel aan zink te voorkomen, wordt aangeraden om het samen met koper in te nemen. Deze twee sporenelementen werken samen, maar strijden tegelijkertijd met elkaar om het recht om in de darmen te worden opgenomen. Koper verwijst ook op twee manieren naar bollen. Enerzijds is het betrokken bij het creëren van haar, maar bij overmaat maakt het het haar dun en broos, het verkort de groeifase.

Vitamine B1

Thiamine of vitamine B1 is een stof die enzymen activeert die nodig zijn om de mitochondriën van de bollen te starten - intracellulaire "energiestations". In de haarzakjes is het metabolisme zeer actief, dus de levering van "brandstof" aan de mitochondriën moet constant plaatsvinden. Bij een tekort aan B-vitamines wordt de activiteit van enzymen die nodig zijn voor de haargroei aanzienlijk verminderd.

Biotine

Biotine is nodig om cellen in de huid en in de bol actief te laten delen en haar wordt versterkt door keratine. Deze vitamine voedt het haar en herstelt de diepe lagen. Experimentele gegevens melden dat een tekort aan biotine of vitamine H hoofdhuiddermatitis en haarverlies veroorzaakt. Een link naar de studie vindt u in de referentielijst. Gebrek aan deze vitamine wordt aangegeven door rode vlekken rond de neus en mond..

L-lysine

Lysine is een aminozuur, zonder welke het haar niet alleen keratine wordt onthouden, maar ook calcium, waaruit de haarmatrix wordt gevormd. Door deze matrix behoudt het haar zijn groeivermogen. Bovendien verhoogt het gebrek aan L-lysine de gevoeligheid van de haarzakjesreceptoren voor dihydrotestosteron.

10. Vitamine-intoxicatie

Als je het leuk vindt om biologisch actieve supplementen, vitamine- en mineraalcomplexen in te nemen, dan is het belangrijk om dit niet te overdrijven en rekening te houden met de dagelijkse norm van vitamines. Weet dat een teveel aan bepaalde vitamines veel gevaarlijker is dan een tekort.

Vetoplosbare vitamines dringen gemakkelijk door en hopen zich op in weefsels. Zo kan vitamine A, wanneer het in het haar wordt bewaard, broos worden en haarverlies veroorzaken..

11. Haarmanipulatie

Vrouwen vinden het heerlijk om hun haarstijl te veranderen en hun haar te verven. Meestal moet een nieuw kapsel worden gefixeerd met een hete föhn, een tang of een krultang en vervolgens royaal worden besproeid met vernis of stylinggel worden aangebracht. Het blijkt dus dat een kapper voor ons haar een "drievoudige" klap is - fysiek, chemisch en mechanisch. Regelmatig poetsen of poetsen is ook niet erg nuttig. Je kunt de huid hard krabben en de buitenste laag van het haar - de nagelriem - beschadigen. Dit zal het haar in het midden breken..

Sommige kapsels, vooral paardenstaarten, kunnen het haar verzwakken. De hoofdhuid van meisjes met een strak verzamelde bundel is sterk gestrekt. Hierdoor verslechtert de bloedcirculatie, wordt het haar broos in het wortelgebied of valt het uit.

12. Leeftijd

Het meest weelderige haar vindt plaats op de leeftijd van 15 - 18 jaar, omdat onder invloed van hormonen de cellen van de haarzakjes sneller delen. Tot 30 jaar oud, zonder gezondheidsproblemen, zit het haar vol schoonheid. Maar dan kan de hoeveelheid haar afnemen..

Je zult merken dat het haar minder dik is, al valt het niet veel uit. Dit alles is een fysiologische norm die gepaard gaat met een verandering in hormonale niveaus. De bollen worden gevoelig voor hormonen die ze in slaap brengen. Maar het proces is traag, dus de veranderingen zullen duidelijk worden op de leeftijd van 50, en soms veel later, als je goede genetica hebt.

13. Seborrhea

Seborrheic alopecia komt vaker voor bij adolescenten wanneer de hormonale niveaus verstoord zijn. Bovendien wordt het probleem evenzeer waargenomen bij jongens en meisjes. Als er veel androgenen of mannelijke geslachtshormonen in het lichaam zijn, neemt de productie van talg toe, wordt het van slechte kwaliteit en blijft het aan het haar plakken. Als het smeermiddel niet op tijd van de huid wordt verwijderd, wordt het gebruikt door propionobacteriën die de hoofdhuid bevolken..

Door deze bacteriën ontwikkelt zich seborrheic dermatitis - een ontsteking van de hoofdhuid. De ontsteking manifesteert zich door jeuk, roodheid en ernstige schilfering van de huid, die we roos noemen. Seborrheic dermatitis verschilt van gewone roos doordat cellen door ontsteking in de bollen afsterven en het haar begint uit te vallen.

14. Laag bloed - bloedarmoede

Bleke huid, zwakte, hartkloppingen en haaruitval - deze combinatie kan wijzen op bloedarmoede of een tekort aan rode bloedcellen - rode bloedcellen. Ze vervoeren zuurstof van de longen naar de weefsels. Het haarzakje is erg gevoelig voor zuurstoftekort, wat betekent dat je haar met bloedarmoede niet alleen kan stoppen met groeien, maar ook kan uitvallen. Er zijn twee hoofdoorzaken van bloedarmoede: bloeding en tekortkomingen in stoffen waaruit rode bloedcellen worden gevormd, zoals ijzer, eiwitten, vitamine B12 en foliumzuur..

U kunt de aanwezigheid van bloedarmoede alleen ontdekken door een algemene bloedtest af te leggen. Aanvullende analyses van het niveau van sporenelementen en vitamines helpen bij het bepalen van het type bloedarmoede - B12-tekort, ijzertekort of foliumzuurdeficiëntie. Bloed moet worden onderzocht als een vrouw tijdens de menstruatie veel bloed verliest of aambeien vaak bloeden en er voortdurend bloed wordt uitgescheiden in de ontlasting. Vaak treedt latente bloeding op bij maag- en twaalfvingerige darmzweren.

15. Polycysteus ovarium

Polycysteuze ziekte wordt gekenmerkt door de vorming van meerdere cysten uit ovarieel weefsel. Cysten scheiden hormonen uit, maar niet vrouwelijk, maar mannelijk - testosteron en androstenedione. Hormonen veranderen het type haargroei. Haar begint te groeien waar vrouwen het niet zouden moeten hebben - op de buik, borst en gezicht.

Maar omdat de gevoeligheid van de bollen voor hormonen op het hoofd hoger is, ontvangt het haar hier te veel mannelijke geslachtshormonen, vooral dihydrotestosteron. Het verkleint geleidelijk de grootte van de bollen, daarom verandert het dikke haar op het hoofd geleidelijk in vellus en valt het af. Als uw menstruatie samen met kaalheid verstoord is, moet u worden getest op hormonen en een echo van de eierstokken.

16. Slechte ecologie

Lucht- en bodemverontreiniging zijn misschien wel de belangrijkste factoren die het haar verzwakken. Als de grond veel zware metalen bevat of als de lucht verzadigd is met kankerverwekkende stoffen, zal voedsel dat in dit land wordt verbouwd en verzadigd met gassen uit de lucht deze in grote hoeveelheden bevatten. Haaruitval kan het eerste signaal zijn van chronische intoxicatie. Zoals hierboven vermeld, heeft het haar, net als de lever, een "ontgiftend" systeem. Dankzij het enzymsysteem kan het haar alle schadelijke stoffen verwerken en hun verwijdering uit het lichaam vergemakkelijken. Maar een teveel aan gifstoffen leidt ertoe dat giftige componenten zich ophopen in het haar en hun geleidelijke dood veroorzaken..

Het haar van de inwoners van grote steden wordt negatief beïnvloed door:

  • droge en hete lucht buiten of vanuit een airconditioner;
  • hard water;
  • bleekmiddel in zwembaden;
  • zonnestralen.

Deze risicofactoren werken rechtstreeks op het haar, drogen het uit en kunnen bijdragen aan ontsteking van de hoofdhuid. Om de nadelige effecten van omgevingsfactoren op de hoofdhuid en het haar te voorkomen, wordt aanbevolen om een ​​luchtbevochtiger te gebruiken, veel vocht te drinken en uw haar grondig te wassen na een bezoek aan het zwembad. En om het haar te beschermen tegen uitbranden en de hoofdhuid tegen ultraviolette straling, wordt het aanbevolen om een ​​pet te dragen.

17. Bestraling

Na een dosis schadelijke straling kun je stralingsziekte krijgen. De gevolgen van ioniserende straling kunnen niet alleen worden gevoeld door mensen die wonen of werken in de buurt van objecten die straling veroorzaken, maar ook door rampenbestrijders. Bovendien verschijnen de gevolgen misschien niet onmiddellijk, maar naarmate radioactieve elementen zich ophopen, die zelf niet uit het lichaam worden verwijderd..

De meest ernstige veranderingen treden op na blootstelling aan alfa-straling. Radioactieve stoffen komen het lichaam binnen via lucht, voedsel of water, soms zelfs via een beschadigde huid. Wordt opgenomen in het bloed, beginnen radio-elementen het lichaam van binnenuit te bestralen. Een persoon wordt kaal omdat straling de deling en groei van bolcellen onderdrukt. Het is belangrijk dat bij stralingsziekte haar niet alleen op het hoofd valt, maar ook op alle delen van het lichaam..

Haar kan ook uitvallen als bestraling of röntgentherapie wordt voorgeschreven om een ​​kwaadaardige tumor te behandelen. Maar in tegenstelling tot alfa-straling werken röntgenstralen lokaal. Dit betekent dat je haar alleen kan uitvallen als je hoofd wordt bestraald..

18. Diabetes mellitus

Haar met diabetes kan zelfs bij mensen onder de 30 jaar uitvallen, en niet alleen op het hoofd, maar ook door het hele lichaam. Diabetes mellitus verstoort de voeding van alle weefsels in het lichaam. Haarzakjes hebben ook constant een tekort aan glucose - het belangrijkste energiesubstraat, dus de celdeling daarin vertraagt ​​dramatisch.

Diabetes mellitus wordt gekenmerkt door een hoog adrenalinegehalte in het bloed, waarvan bekend is dat het vasospasme veroorzaakt. Het trekt ook de spieren rond het haar samen, waardoor het dunner wordt. Overtollige glucose beschadigt kleine bloedvaten. Als gevolg hiervan verslechtert de microcirculatie van de hoofdhuid.

19. Lupus

Bij de helft van de patiënten valt lupushaar uit. Lupus is een auto-immuunziekte die alle organen aantast die collageen of bindweefseleiwit bevatten. Schepen lijden als eersten. Door ontsteking van kleine bloedvaten en de vorming van littekenweefsel wordt het lumen van de bloedvaten die de haarwortels voeden scherp vernauwd. Ontstoken bloedvaten stoppen met het leveren van bloed aan de bollen en het haar valt uit.

Haar kan ook uitvallen als gevolg van bijwerkingen van medicijnen die zijn voorgeschreven om lupus te behandelen. Bij ernstige verzakking moet u een arts raadplegen. Hij zal de juiste dosis kiezen of het medicijn vervangen.

20. Trichotillomania

Er is een psychische aandoening, trichotillomanie, waarbij een persoon zijn eigen haar trekt, vooral op het hoofd en de wenkbrauwen. Wimpers, baard en andere delen van het lichaam met overvloedige vegetatie vallen ook onder de "alarmerende hand". In tegenstelling tot neurosen is trichotillomanie bijna onmogelijk te beheersen..

Een aanval van plukken, ondanks de pijn, vindt plaats wanneer iemands aandacht door iets wordt bezet en hij zelf niet merkt dat hij haar uittrekt. Velen ontkennen daarom dat ze zo'n neiging hebben. De huid van de kale gebieden is intact, maar meestal zijn er verschillende laesies met kaalheid te vinden. Als u zoiets opmerkt bij uw geliefde, weet dan dat alleen een psychiater zich bezighoudt met de behandeling van deze aandoening..

Het materiaal heeft een informatieve en referentiefunctie! Voordat u producten of diensten gebruikt, moet u een specialist raadplegen!

Waarom verliezen vrouwen haar? [7 redenen]

Ik ken het verhaal van haaruitval uit de eerste hand. Ik wil mijn kennis met u delen over waarom vrouwen haar verliezen, hoe haaruitval te stoppen, hun groei te versnellen en hun conditie te verbeteren.

Als gevolg hiervan heb ik jarenlang naar oplossingen gezocht en mijn schok hersteld, en ik blijf dit tot op de dag van vandaag (ja, ons haar wordt veel langzamer weer normaal dan onze huid en vorm). Deze kennis heeft mij (en nu niet alleen mij, maar ook duizenden deelnemers aan mijn programma's) geholpen om de gezondheid, natuurlijke kracht en schoonheid van haar terug te krijgen.

Dit is waar we het vandaag over zullen hebben:

Weinig feiten: waarom haarverlies bij vrouwen en hoeveel haarverlies normaal is

Hier zijn enkele belangrijke feiten over hoeveel haarverlies normaal is en hoe vaak vrouwen haarverlies ervaren..

1. Het hoofd van een volwassene groeit gemiddeld van 100.000 tot 150.000 haren. Elke dag verliezen we ongeveer 100 haren en dit is volkomen normaal. (1)

Zoveel haar dagelijks verliezen is geen reden tot bezorgdheid, zolang het nieuwe haargroeiproces doorgaat. Zolang groei en verlies in evenwicht zijn, loop je geen risico op uitdunnen, uitdunnen en chronisch haarverlies..

2. Met alopecia - pathologisch haarverlies - krijgt elke derde vrouw op een of ander moment in haar leven te maken. (2)

3. Alopecia androgenetica en diffuus of symptomatisch haarverlies zijn de twee meest voorkomende vormen van haarverlies bij vrouwen..

Androgenetische alopecia begint met een geleidelijk dunner wordend en dunner wordend haar in de centrale scheiding en is het meest merkbaar bij de kruin. Hier is een voorbeeld van zo'n uitval:

Androgenetische alopecia bij vrouwen wordt meestal veroorzaakt door blootstelling aan androgenen, mannelijke hormonen die gewoonlijk in kleine hoeveelheden in het lichaam aanwezig zijn. (3) Het kan worden veroorzaakt door verschillende factoren die verband houden met de werking van hormonen: het nemen van bepaalde anticonceptiepillen, zwangerschap, menopauze, cysten in de eierstok. Erfelijkheid speelt een grote rol bij het ontstaan ​​van de ziekte.

En als gevolg van diffuse alopecia treedt er een uniform haarverlies op over het hele oppervlak van de hoofdhuid.

Diffuse alopecia wordt meestal geassocieerd met een verstoring van de normale evolutie van de levenscyclus van het haar als gevolg van stress of een traumatische gebeurtenis. Dit leidt ertoe dat "onrijp" haar uit de groeifase (anagene) plotseling in de verliesfase terechtkomt (telogeen).

In het geval van diffuse alopecia normaliseert de haargroeicyclus zichzelf ongeveer 3-4 maanden na de trigger, of later als de werking van het schadelijke middel aanhoudt. Diffuse alopecia kan bij vrouwen voorkomen na de bevalling, maar ook tegen de achtergrond van slechte voeding, stress, gezondheidsproblemen en voedingstekorten.

Zelfs als haaruitval tijdelijk is, kan dit wijzen op gezondheidsproblemen en het verzoek van het lichaam om hier aandacht aan te besteden.

Daarom stel ik voor dat u dit probleem in detail bestudeert en voor uzelf zorgt als u nog steeds een verlies opmerkt.

Het goede nieuws is dat we de afgelopen jaren veel meer hebben geleerd over waarom vrouwen hun haar verliezen en hebben geleerd hoe ermee om te gaan door middel van gezonde voeding, voedingssupplementen en goede verzorging..

Symptomen van haarverlies bij vrouwen

Te veel haar op een kam, op een kussen, in de badkamer, onder de douche of op de vloer tijdens het schoonmaken is een duidelijk teken dat je haar aandacht nodig heeft..

Hier zijn nog een paar indicatoren die u serieus moet nemen over uw haargezondheid:

  • Haar is in de loop van de tijd van kwaliteit veranderd en dunner geworden;
  • De hoofdhuid is goed zichtbaar (sterker dan normaal), vooral in het centrale scheidingsgebied en op de kruin;
  • Je natuurlijke haarvolume is afgenomen, je voelt en ziet fysiek dat je haar kleiner is geworden;
  • De bos, staart of vlecht zijn minder dicht en dik geworden.

Let op: als u plotseling en onverklaard brandpunt of volledig haarverlies op het hoofd of lichaam heeft, raadpleeg dan onmiddellijk een arts (therapeut en tricholoog, u kunt ook worden doorverwezen naar een dermatoloog, endocrinoloog of gynaecoloog).

De belangrijkste redenen waarom vrouwen haar verliezen

Zoals we een beetje hoger ontdekten, zijn er verschillende soorten haarverlies en ze komen om verschillende redenen voor, maar ze hebben allemaal één ding gemeen: haarverlies is altijd een teken dat er iets mis is gegaan in het vrouwelijk lichaam. En dit is het belangrijkste verschil tussen vrouwelijke en mannelijke alopecia: bij mannen wordt ongeveer 90% van alle gevallen van alopecia geassocieerd met erfelijkheid (volgens de American Association). (4)

Bij vrouwen kan haaruitval een kortetermijnreactie zijn op een eenmalige gebeurtenis (zoals stress of het nemen van medicatie), of het kan een gevolg zijn van een complex van ziekten die het lichaam niet meer alleen aankan..

Daarom is het voor ons zo belangrijk om de oorzaak van de storing te vinden en tijdig gerichte hulp te bieden om de schoonheid van het haar te herstellen..

Dus, hier zijn de meest voorkomende antwoorden op de vraag "waarom verliezen vrouwen haar?"

  • Erfelijkheid (deze aanleg manifesteert zich in de regel met de leeftijd en de aanwezigheid ervan kan gemakkelijk worden getraceerd langs de gezinslijn: kijk naar de conditie van het haar van uw grootmoeders en moeders);
  • Hormonale veranderingen (zwangerschap, bevalling, postpartum, borstvoeding, menopauze, PCOS);
  • Ziekten van de schildklier - hyperthyreoïdie en hypothyreoïdie (dunner wordend grof droog haar is tegelijkertijd een teken van hyperfunctie en hypofunctie van de schildklier);
  • Andere ziekten (diabetes, bloedarmoede, vergiftiging door zware metalen, psoriasis, seborrheic dermatitis en andere chronische ziekten);
  • De gevolgen van emotionele of fysieke stress (drastisch gewichtsverlies, trauma, operatie, etc.);
  • Onjuiste voeding (strikte beperkingen op de hoeveelheid of variëteit aan voedingsmiddelen, voedingstekorten);
  • Behandeling en medicijnrespons (bestralingstherapie, acnemedicatie, antibiotica, antidepressiva, antischimmelmiddelen, anticoagulantia, chemotherapie, cholesterolverlagende medicijnen, epilepsiemedicijnen, antihypertensiva, hormoonvervangende therapie (oestrogeen of progesteron), immunosuppressiva, interferonen, NSAID's, orale anticonceptiva, geneesmiddelen tegen de ziekte van Parkinson, steroïden en geneesmiddelen die de schildklier reguleren);
  • Overmatige agressieve invloeden van buitenaf, een overvloed aan ongepaste zorg (constant gebruik van een föhn of strijkijzer, strakke knot, kleine vlechten, gewone permanent en cosmetica die niet geschikt zijn voor uw haartype).

Laten we de meest voorkomende redenen waarom haar bij vrouwen uitvalt, nader bekijken en uitzoeken wat we in elk geval moeten doen..

Haaruitval door schildklieraandoeningen

Een van de redenen waarom haarverlies bij vrouwen een schildklieraandoening is. Er zijn twee hoofdtypen schildklierproblemen: hypothyreoïdie (traag werkende schildklier) en hyperthyreoïdie (overactieve schildklier).

In het eerste geval zult u zich waarschijnlijk constant moe voelen, bevriezen en snel aankomen. In de tweede - slechte slaap, nervositeit en dramatisch gewichtsverlies.

In beide gevallen heb je meer kans op dun, broos en droog haar..

Waarom functioneert de schildklier niet goed??

Momenteel wordt aangenomen dat de belangrijkste oorzaken van schildklieraandoeningen jodium- / seleniumdeficiëntie en auto-immuunziekten zijn..

Volgens de American Thyroid Association is Hashimoto's thyroïditis ook de meest voorkomende auto-immuunziekte van schildklieraandoeningen in de Verenigde Staten. In deze toestand valt het lichaam per ongeluk zijn eigen weefsel aan - de schildklier - en verstoort het de normale productie van hormonen. Sommige onderzoeken tonen aan dat tot 90 procent van de mensen met hypothyreoïdie de ziekte van Hashimoto heeft. (5) En de belangrijkste auto-immuunoorzaak van hyperthyreoïdie is de ziekte van Graves (ook bekend als de ziekte van Graves).

Als u denkt dat uw haarverlies kan worden veroorzaakt door een schildklieraandoening, maak dan een afspraak met een goede endocrinoloog..

Haaruitval door hormonale veranderingen na de bevalling, tijdens het geven van borstvoeding en de menopauze

Haaruitval na de bevalling en borstvoeding is een natuurlijk proces. Het draait allemaal om de veranderende hoeveelheid oestrogeen. (6)

Tijdens de zwangerschap neemt hun aantal toe en dit heeft direct invloed op de toename van de groeifase en de levensduur van het haar. Na de bevalling neemt hun niveau in het lichaam af en blijft het gedurende de hele periode van borstvoeding afnemen. Als je geen gezondheidsproblemen hebt, herstelt de haargroei zich geleidelijk en vanzelf binnen 3-12 maanden na de geboorte van de baby..

Tijdens de menopauze neemt ook de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam van een vrouw af. Om de schoonheid en gezondheid van haar op volwassen leeftijd te behouden, moet u een maximum aan nuttige producten in de voeding opnemen en de juiste verzorgingsproducten kiezen.

Haaruitval door fysieke en emotionele stress

Een auto-ongeluk, zware operatie, ernstige ziekte, overlijden van een goede vriend of familielid, echtscheiding, ontslag, verhuizing, schuldenverplichtingen zijn allemaal voorbeelden van gebeurtenissen die het lichaam kunnen belasten en haarverlies kunnen veroorzaken..

Het is de moeite waard eraan te denken dat je drie tot vier maanden nadat de gebeurtenis zich heeft voorgedaan, haar kunt verliezen (onthoud dat we dit aan het begin van het artikel bespraken toen we het hadden over diffuse alopecia).

Het beste wat u in deze situatie kunt doen, is stoppen met piekeren en zorgen maken over haaruitval om het probleem niet erger te maken. Als er geen acute en chronische ziekten in het lichaam zijn, eet je goed, dan zal de haargroei vanzelf normaliseren.

Haaruitval door slechte voeding of voedingstekorten

Voortdurend experimenteren met diëten en vasten, maaltijden overslaan, vluchten op de vlucht, een eentonig dieet en algemene voedingstekorten (ijzer, zink, vitamine D, A, C, groep B, proteïne, etc.) zijn allemaal factoren die direct van invloed zijn op de kracht en gezondheid van ons haar.

Hieronder in de sectie “Hoe haaruitval stoppen en versterken? Gedetailleerde aanbevelingen over voeding en levensstijl "Ik zal je vertellen welke voedingsstoffen je nodig hebt om de inname van haar zorgvuldig te controleren om je haar te beschermen tegen uitdunning en verlies.

Haaruitval door bloedarmoede

Bloedarmoede is een aandoening waarbij het gehalte aan rode bloedcellen en / of hemoglobine in het bloed daalt. Hierdoor verslechtert het proces van zuurstofoverdracht van onze longen naar alle weefsels en organen..

Bloedarmoede kan leiden tot duizeligheid, koude handen en voeten, pijn op de borst, snelle hartslag, kortademigheid, constante vermoeidheid en is de reden waarom vrouwen haar verliezen.

En ook bloedarmoede kan anders zijn:

  • Veroorzaakt door ijzertekort;
  • Ontstaan ​​door een tekort aan vitamine B6, B12 of foliumzuur;
  • Bloedarmoede van chronische ontsteking of bloedarmoede van chronische ziekte (ontsteking kan een vermindering van de productie van rode bloedcellen veroorzaken en voorkomen dat ijzer in de bloedbaan terechtkomt);
  • Hemolytische anemie (een zeldzame ziekte met een auto-immuun karakter);
  • Medicinale bloedarmoede (een bijwerking van het nemen van bepaalde medicijnen);
  • Bloedarmoede tijdens de zwangerschap (milde bloedarmoede tijdens de zwangerschap is heel natuurlijk en vereist meestal geen behandeling);
  • Zeldzame bloedarmoede door erfelijke ziekten veroorzaakt door chronische nier- of leverziekte. (7)

Haaruitval is niet het belangrijkste symptoom van bloedarmoede. Als u echter andere tekenen van de ziekte waarneemt, raadpleeg dan uw arts en voer bloedtesten uit om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen en te bepalen welke van de drie soorten bloedarmoede u moet behandelen (ik zeg drie, omdat de eerste drie typen in de meeste gevallen worden gevonden).

Erfelijkheid, andere ziekten en reactie op behandeling en medicijnen

Als je het artikel tot nu toe hebt gelezen en hebt besloten dat haaruitval in jouw geval verband houdt met het nemen van specifieke medicijnen, bespreek dan met je arts de mogelijkheid om ze te vervangen..

Ik vraag je ook om niet van streek te zijn als je haarverlies of slechte conditie erfelijk is. Als u de onderstaande richtlijnen volgt, kunt u de haarconditie aanzienlijk verbeteren en geprogrammeerd haarverlies vertragen..

Ik word nooit moe van herhalingen voor lezers en deelnemers aan mijn programma's: de conditie van het haar is niet alleen genetica. Je kunt de kwaliteit van je haar zeker verbeteren en de groei versnellen. Maar hiervoor moet u de oorzaak van de storing die in het lichaam is opgetreden nauwkeurig bepalen en een alomvattende aanpak volgen om het probleem op te lossen.

Hoe haaruitval stoppen en versterken? Gedetailleerd advies over voeding en levensstijl

Nogmaals (dit is erg belangrijk), we moeten de oorzaak van haarverlies vaststellen om een ​​effectieve oplossing voor het probleem te vinden. En gezond eten zal een integraal onderdeel zijn van deze effectieve oplossing.

Duizenden meisjes die mijn programma's "Lente-zomervernieuwing" en "Herfst-wintervernieuwing" hebben doorstaan, merkten op dat hun haarverlies aanzienlijk was verminderd, de haargroei merkbaar was versneld en dat nieuw haar teruggroeide (slapende haarzakjes werden geactiveerd).

Deze programma's richten zich op specifieke, voedingsrijke voeding die de gezondheid van de spijsvertering en hormonale systemen verbetert en het ontgiftingssysteem van het lichaam ondersteunt. Deze aanpak werkt heel erg goed..

Daarom wil ik je in dit artikel ook uitnodigen om je te concentreren op het verbeteren van het dieet dat voldoet aan de behoeften van je haar. Probeer het advies precies op te volgen en je zult positieve veranderingen zien in ongeveer 1-3 maanden.

Top vitamines en mineralen voor haar

Zink, foliumzuur, selenium, omega-6 en omega-3 vetten, inositol, ijzer, vitamine A, C, D, B12, B5, B2, biotine - dit is een lijst met essentiële voedingsstoffen die schoonheid, gezonde glans, kracht en groei ondersteunen haar. Gebrek aan deze voedingsstoffen is vaak de reden waarom het haar van vrouwen uitvalt, glans verliest, broos en droog wordt..

Bekijk de lijsten met voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze voedingsstoffen en probeer regelmatig een paar voedingsmiddelen uit elke beschrijving in uw maaltijden op te nemen..

Twee belangrijke punten:

  1. Probeer altijd alle voedingsstoffen die je nodig hebt rechtstreeks uit voedsel te halen, niet uit supplementen.
  2. Neem geen supplementen zonder uw arts te raadplegen. Omdat de meeste van hen contra-indicaties hebben, kunt u een sterke allergische reactie hebben, enz. Ook werken veel mineralen en vitamines samen, dus meestal kunnen ze niet afzonderlijk van elkaar worden ingenomen. En neem nooit een lang geïsoleerd mineraal (zoals zink) omdat andere mineralen uit het lichaam worden gespoeld (als u bijvoorbeeld alleen zink neemt, wordt koper, mangaan, ijzer weggespoeld).

Een sporenelement dat haar helpt groeien, het functioneren van het zenuwstelsel en de hersenen ondersteunt en de stroom van constante energie stimuleert. (8) Zink is volgens onderzoek een van de belangrijkste mineralen voor de haargroei. (negen)

Tekenen van tekort: gedempte reuk of aanraking, witte vlekken op twee of meer nagels, veel voorkomende ziekten, striae, acne of vette huid, laag libido, bleke huid, neiging tot depressie, verlies van eetlust.

Zinkrijk voedsel: oesters, gemberwortel, lamsvlees, pecannoten, paranoten, amandelen, spliterwten, eigeel, havermout, pompoenpitten, kikkererwten.

Zink wordt het best opgenomen uit dierlijk voedsel. Ik raad je aan om producten van dierlijke en plantaardige oorsprong correct te combineren.

Foliumzuur (foliumzuur)

Tijdens de zwangerschap is het verantwoordelijk voor de ontwikkeling van de hersenen en zenuwen. Essentieel voor het functioneren van de hersenen en het zenuwstelsel.

Tekenen van tekort: vroegtijdig grijzend haar, bloedarmoede, eczeem, gesprongen lippen, angst of spanning, slecht geheugen, gebrek aan energie, slechte eetlust, buikpijn, depressie, migraine.

Foliumrijk voedsel: tarwekiemen, lever, broccoli, spinazie, gekookte linzen, gekookte kikkererwten.

Selenium

Bekend om zijn antioxiderende eigenschappen, beschermt het het lichaam tegen vrije radicalen. Ondersteunt de schildklier en het immuunsysteem.

Seleniumrijk voedsel: tonijn, oesters, champignons, kwark, paranoten, broccoli.

Slechts 2-3 paranoten per dag dekken de seleniumbehoefte!

Vetten Omega-6 en Omega-3

Deze vetten versterken het haar, verbeteren de werking van het zenuwstelsel en ondersteunen de gezondheid van het hart en de hormonale balans in het lichaam..

Symptomen van tekort: droog haar of roos, droge huid, eczeem, verhoogde dorst en zweten.

Voedingsmiddelen rijk aan Omega-6: pompoen- en zonnebloempitten, tarwekiemen, sesamzaad, hazelnoten, pistachenoten, avocado.

Omega-3-rijk voedsel: makreel, verse tonijn, zalm, sardines, lijnzaad, chiazaad, walnoten, hennepzaad.

Voorkeursbalans van omega-6- en omega-3-vetten tussen 4: 1 en 1: 1.

Inositol

Verantwoordelijk voor de gezondheid van haar, ondersteunt het functioneren van het zenuwstelsel.

Symptomen van tekort: slapeloosheid, nervositeit, hyperexcitabiliteit.

Inositol-rijk voedsel: peulvruchten, eieren, vis, lever, citrusvruchten, meloen, noten, tarwekiemen.

Ijzer

Essentieel voor energie, onderzoek toont ook een verband aan tussen ijzertekort en haaruitval. (tien)

Symptomen van tekort: bloedarmoede, bleke huid, vermoeidheid, gebrek aan eetlust, haarverlies. (elf)

IJzerhoudend voedsel: pompoenpitten, peterselie, gele bonen, spirulina, rundvlees, runderlever.

Vitamine D

Versterkt het haar, helpt botten sterk en sterk te blijven omdat het de opname van calcium bevordert. (12)

Tekenen van tekort: haaruitval, rugpijn, kwetsbare tanden en botten.

Voedingsmiddelen die vitamine D bevatten: haring, makreel, zalm, sardines, eieren, levertraan.

Het is ook belangrijk dat vitamine D tijd in de zon doorbrengt (5-15 minuten per dag).

Vitamine b12

Vitaal voor het zenuwstelsel en de hersenen, helpt zuurstof in het bloed over te brengen.

Tekenen van tekort: zwak haar, eczeem of dermatitis, verhoogde vermoeidheid.

Voedingsmiddelen die vitamine B12 bevatten: tonijn, eieren, garnalen, kwark, kaas, kalkoen en kip.

Vitamine B5

Ondersteunt gezond haar en huid. Vitaal voor het zenuwstelsel en de hersenen, neemt deel aan het proces van energieproductie. Helpt het lichaam antistresshormonen te produceren.

Tekenen van tekort: spiertrillingen, lusteloosheid, gebrek aan concentratie.

Voedingsmiddelen die vitamine B5 bevatten: champignons, eieren, avocado's, volle granen, aardbeien.

Vitamine B2

Belangrijk voor haar, nagels en ogen. Revitaliseert de huid van binnen en van buiten.

Tekenen van tekortkomingen: dof en vettig haar, gevoeligheid voor fel licht, dermatitis, eczeem.

Voedingsmiddelen die vitamine B2 bevatten: champignons, tarwekiemen, asperges, broccoli, makreel.

Biotine

Ondersteunt een gezonde huid, haar en zenuwstelsel.

Symptomen van tekort: voortijdig grijzend haar, zwak haar, droge huid, slechte eetlust.

Voedingsmiddelen die biotine bevatten: bloemkool, tomaten, grapefruit, watermeloen, maïs, eieren, lever, haring.

Vitamine C

Neemt deel aan de productie van collageen, wat essentieel is voor sterk haar, gewrichten en een jeugdige huid.

Tekenen van tekort: frequente verkoudheid, gebrek aan energie, tandvlees vaak bloedend of zeer gevoelig, gemakkelijk blauwe plekken, frequente bloedneuzen, langzame wondgenezing, rode acne.

Voedingsmiddelen die vitamine C bevatten: paprika (vooral geel), kiwi, papaja, broccoli, bloemkool, citrusvruchten en rozenbottels.

Vitamine A

Beschermt tegen infecties, essentieel voor een gezonde en heldere huid. Versterkt ook het haar, beschermt tegen verschillende soorten kanker en versterkt het immuunsysteem.

Tekenen van tekort: acne, stomatitis, roos, droge huid, cystitis, verkoudheid, diarree.

Voedingsmiddelen die vitamine A bevatten: runder- of kalfslever, pompoen, zoete aardappelen, wortels, kool, courgette, mango, levertraan. Zo maak je bijvoorbeeld zoete aardappel- en pompoensoep.

Het is belangrijk om te onthouden dat de belangrijkste bronnen van vitamine A runder- of kalfslever, eierdooiers, levertraan en boter zijn. Groenten bevatten bètacaroteen, een voorloper van vitamine A..

Top 4 producten voor mooi en sterk haar

Haar zal je bedanken als het je lukt om wilde zalm te vinden (en regelmatig te consumeren). Het is een bron van eiwitten en een opslagplaats van omega-3-vetten die de haargroei bevorderen en haaruitval stoppen.

Rundervlees (rundvlees) met vrije uitloop is een eiwitbron die rijk is aan ijzer en zink. Het zal het haarzakje en de haarwortel versterken en de haargroeicyclus normaliseren. Eet altijd vlees met mate en met veel kleurrijke groenten en groenten.

Levertraan is een opslagplaats van omega-3-vetten en vitamine A en D, die in een ideale verhouding zijn. Helpt het haar te versterken en de haargroei te stimuleren. Er zijn een paar dingen waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van levertraan:

  • Moet gemaakt zijn van wilde vis
  • Natuurlijk geproduceerd (geen chemicaliën, geen sterke verwarming)
  • Bevat geen synthetische, maar natuurlijke vitamines
  • De juiste verhouding van vitamine A tot vitamine D is belangrijk (10: 1)
  • Moet testen van hun producten laten zien op kwaliteit en zuiverheid (van metalen, dioxines, enz.)

Ik kan de volgende merken Rosita Real Foods (nummer 1), NutraPro International en Pure Icelandic Dropi aanbevelen.

Gelatine is een eiwitproduct van 98%. Bevordert de haargroei en maakt deze voller en voller. (13)

Zorg. Aanbevelingen voor herstel en versterking van de haargroei

De meest effectieve manier om haaruitval te stoppen en de haargroei te herstellen, is door een voedingsrijk dieet te combineren met proactieve acties die de bloedsomloop naar de hoofdhuid verbeteren.

  • Beheers een hoofdstand of een aantal omgekeerde yogahoudingen.
  • Meld je aan voor een hoofd- en nekmassage. Dit verbetert niet alleen de bloedcirculatie, maar verlicht ook de opgebouwde stress..
  • Doe een dagelijkse zelfmassage van het hoofd en het hele oppervlak van de oren thuis.
  • Zorg voor de juiste zorg. Was je haar regelmatig en exfolieer één keer per week..
  • Was je haar met koud, niet heet water.
  • Eens per zes maanden kunt u een kuur darsonvalisatie van de hoofdhuid volgen.
  • Probeer minder vaak krultangen, strijkijzers en haardrogers te gebruiken.
  • Dep vochtig haar voorzichtig met een handdoek (niet draaien) en kam het pas als het helemaal droog is.
  • Verberg bij koud en warm weer uw haar onder uw kleding. Draag een speciale hoed in het stoombad en de sauna.
  • Gebruik natuurlijke remedies en oliën om het haar te herstellen (voor lokaal gebruik): zaagpalmetto-extract helpt bij dunner wordend haar, ginkgo biloba-kruid kan de haarschacht versterken, essentiële olie van rozemarijn stimuleert de haargroei. (14, 15, 16)

Behandeling van haaruitval

Als u denkt dat u een gezondheidsprobleem heeft dat tot haaruitval kan leiden (zoals PCOS, diabetes of andere), raadpleeg dan uw arts.

Zorg er in dit geval voor dat u uw dieet volgt en voedingsmiddelen met de bovenstaande voedingsstoffen opneemt. Dit is tenslotte een van de belangrijkste redenen waarom haar bij vrouwen uitvalt..

Als u van plan bent om het probleem van haaruitval zelf aan te pakken, maar u ziet dat het haarverlies aanhoudt of toeneemt, neem dan contact op met uw therapeut en tricholoog. Ze kunnen u ook doorverwijzen naar een endocrinoloog, dermatoloog of gynaecoloog om de nodige tests te krijgen en een behandelplan op te stellen.

Nauwkeurige diagnose en uitgebreide aanpak - de meest effectieve formule voor haarherstel en -versterking

In het artikel probeerde ik de opwindende vraag "waarom haarverlies bij vrouwen" te beantwoorden en de meest voorkomende oorzaken van haarverlies te identificeren: erfelijkheid, hormonale veranderingen, schildklieraandoeningen, bloedarmoede, reactie op behandeling en medicijnen, ongezonde voeding en fysieke / emotionele stress.

Ik wens dat je je haar herstelt en versterkt en ik wil dat je drie belangrijke gedachten onthoudt na het lezen van het artikel:

  1. U kunt de conditie van uw haar altijd verbeteren, haarverlies aanzienlijk verminderen, de groei versnellen en de glans herstellen
  2. De meest effectieve manier om haaruitval te stoppen, is door de oorzaak van haarverlies te achterhalen, de juiste zorg te kiezen, een dieet dat rijk is aan bepaalde voedingsstoffen te combineren met proactieve acties die de bloedcirculatie in de hoofdhuid verbeteren.
  3. Eet vol en gevarieerd. Probeer elke dag meer voedsel te eten dat rijk is aan zink, B-vitamines, selenium, omega-3-vetten, inositol, ijzer, vitamine C en in vet oplosbare vitamines A en D. Beperk suiker, koffie en zwarte thee omdat ze de opname van deze voedingsstoffen verstoren.

Ik wens je gezondheid en dik, sterk haar!

Valt je haar veel uit? Ik zou blij zijn als je je haarverzorgingsgeheimen deelt.